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16件
- 出版社： マガジンハウス（雑誌）
電子書籍
Tarzan 新着
著者 Tarzan編集部
【在宅ワークの皆様のために期間限定で「無料」再配信】
※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※『武田真治と自体重トレーニング。』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
格好いいカラダを作る！
保存版・自体重トレのすべて。
理想のカラダを作るために、
最も頼りになる“ギア”とは何か？
ダンベル？ チューブ？ それともバーベル？
答えは、ずばり“自分の体重”だ。
そう、“自体重”という負荷にほかならない。
自体重では筋肥大は難しい？
それは本当の自体重トレを知らないだけの話。
もともと人間が立って動いて、
獲物を捕らえるために付いた筋肉は、
己のカラダを負荷にしてこそ
過不足なくバランスよく鍛えられる。
精悍なフォルムだけでなく、
キレのいい動きも磨かれる。
このふたつのスペックを同時に得られるのが
自体重トレの最大の利点なのだ。
さあ、全身の各筋肉を自体重トレで磨き上げ、
格好いいカラダを手に入れよう！
Tarzan (ターザン) 2021年 4月22日号 No.808 [フィットネスの新・名品図鑑]
配信開始号
「Tarzan (ターザン) 2021年 4月22日号 No.808 [フィットネスの新・名品図鑑]」
2021年04月08日配信より
※こちらの商品は配信都度の課金になります。
配信される商品によって金額が異なります。
刊行頻度
隔週刊（毎月第2・第4木曜日）※都合により一部発売日が異なることがございますのでご了承願います。
または
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電子書籍【期間限定無料】Tarzan (ターザン) 2018年 12月13日号 No.754 [自体重トレ173]
2020/07/24 11:15
重力を徹底活用して・・・
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：pira-chan - この投稿者のレビュー一覧を見る
ジムやマシンなしでここまでできるんだ、と目を開かせてくれた特集です。コロナ禍で外出自粛の今、無料公開してくださり本当にありがとうございました。
電子書籍【期間限定無料】Tarzan (ターザン) 2019年 12月12日号 No.777 [全身自体重トレ。]
2020/07/24 11:13
ジムやマシンなしでここまでできる!
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：pira-chan - この投稿者のレビュー一覧を見る
コロナ禍のステイホーム時代に、まさに求められる特集でした。無料で公開してくださり、本当にありがたいと思います。
電子書籍Tarzan (ターザン) 2019年 9月12日号 No.771 [腸内環境を鍛えて目指せ、完璧なカラダ。腸トレ。]
2019/10/13 10:02
身体改善
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：くまのぷー - この投稿者のレビュー一覧を見る
抜本的な身体改善を目指して、腸環境に注目しており、ちょうど手始めに読んでみようと思いました。
知りたいことが全般的にわかりやすく簡潔にまとまっていてとても良かったです。
定期的にみて、生活に役立てたいです。
電子書籍Tarzan (ターザン) 2019年 3月14日号 No.759 [ランニング×筋トレ＝脂肪燃焼MAX！]
2019/03/02 15:13
ランニング
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
ランニングを始めたい人におすすめです。始め方から、体幹の鍛え方、歪んだポーズの治し方までまとめられていて、参考にしてます。
電子書籍Tarzan (ターザン) 2016年 1月28日号 No.687
2016/02/29 23:50
いつになく
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投稿者：えりぃ - この投稿者のレビュー一覧を見る
カワイイ感じの表紙に目を引かれました。内容が分かり易く 目で見て分り易いので これからの季節 参考にしていきたいと思います。
電子書籍Tarzan (ターザン) 2015年 10月22日号 No.682
2015/11/13 21:25
いい
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：とも - この投稿者のレビュー一覧を見る
参考になります
電子書籍Tarzan (ターザン) 2015年 9月24日号 No.680
2015/10/04 08:00
参考になりました
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：みゆ - この投稿者のレビュー一覧を見る
主人が糖質制限に興味を持っていたのでどんなものか購入してました。
雑誌なので、ざっと紹介していると思いきやかなりの情報量で
とっても参考になり、早速糖質制限を実践しはじめました。
電子書籍Tarzan (ターザン) 2017年 8月24日号 No.724 [新編 性（SEX）學]
2017/10/08 14:16
けっこう参考になります
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：バボ - この投稿者のレビュー一覧を見る
女性器の外性器内性器、男性の外性器内性器など性感帯などかなり調べられてます
電子書籍Tarzan (ターザン) 2015年 1月 8日号 No.663
2016/04/21 00:31
よく買ってますが便利です
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：いっち - この投稿者のレビュー一覧を見る
気になる特集の時に買ってます。
健康が第一＆ダイエットのため。
以前は紙で買ってましたが電子書籍にしてから置き場所も取らないしどこでも読めるので満足してます。
電子書籍Tarzan (ターザン) 2015年 9月24日号 No.680
2015/10/16 00:56
愛読
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：とも - この投稿者のレビュー一覧を見る
気になる号だけ買ってます。
今回は食事編。簡単だし、やってみようという気になれます。
詳しすぎると難しくて挫折してしまいそうなので、サラッと読むにはちょうどいいです。
電子書籍Tarzan (ターザン) 2015年 10月8日号 No.681
2015/10/04 21:38
電子書籍だからいい
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：いっち - この投稿者のレビュー一覧を見る
雑誌を買うとどんどん溜め込んでしまう。
Tarzanもそうだったのだけれど電子書籍にしてから捨てることもなく
いつまでも読めるから助かる
2020/02/22 22:48
大豆
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタばれあり。
蒸し大豆を食事の最初に加えるだけでダイエットできるという。
納豆などでもできるので簡単に始められます。
電子書籍Tarzan (ターザン) 2017年 8月24日号 No.724 [新編 性（SEX）學]
2017/08/29 20:00
特に目新しくもなく
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタバレあり。
ananのｓｅｘ特集とあまり変わりは無いかなー。
Tarzanらしいのは体位によってどこの筋肉使うとかエクササイズと絡めてあるとこくらいかな。
電子書籍Tarzan (ターザン) 2017年 4月13日号 No.715 [テキトーだらけの道具（ギア）トレーニング]
2017/03/29 19:34
筋トレ
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：肉 - この投稿者のレビュー一覧を見る
夏に向け体を鍛えようとしていたときに発見。
道具別で正しい使い方や、頻度、ポイントが解りやすくてとても参考になります。
電子書籍Tarzan (ターザン) 2019年 4月11日号 No.761 [痩せるための糖質＆筋肉のためのタンパク質]
2019/03/30 20:43
筋トレ誌かー。
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ＲＯＶＡ - この投稿者のレビュー一覧を見る
表紙の『痩せるための糖質』につられて見てみましたが、筋トレ誌なんですね！
他雑誌でよくあるようなスリムなお姉さんが教えるゆるいストレッチではなく
細マッチョのイケメン外国人さんのしっかり効きそうな筋トレページが魅力的です。
