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美腸ヂカラ ハンドブック
腸を整え、美と健康を手に入れる!食べ物の消化・吸収だけでなく、美容や心にも影響する腸。毎日の食事や運動・生活習慣でケアすることが大切です。便秘や下痢などのトラブル解決法や...
美腸ヂカラ ハンドブック
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美腸ヂカラハンドブック 腸を整え美と健康を手に入れる!
商品説明
腸を整え、美と健康を手に入れる!食べ物の消化・吸収だけでなく、美容や心にも影響する腸。毎日の食事や運動・生活習慣でケアすることが大切です。便秘や下痢などのトラブル解決法や腸機能を高めるエクササイズ、美腸をつくるレシピなど、腸を整える方法をわかりやすく紹介。
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紙の本
身近なところから
2017/08/17 09:18
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る
食生活や栄養バランスの改善だけではなく、エクササイズで腸内環境の改善をすすめるところが新しかったです。
紙の本
美腸
2018/08/30 02:53
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
よくある腸内環境を整えましょう、という本なのですが、エクササイズも載っていたのが良かったです。薬に頼ってばかりいても仕方ないですもんね。