- 販売開始日： 2015/12/22
- 出版社： マガジンハウス
- ISBN：978-4-8387-2792-6
小さなことの積み重ね 98歳現役医師の“元気に長生き”の秘訣
著者 高橋幸枝
朝のくだもの、階段の上り下り、少しでも人の役に立つこと、そんな小さなことを積み重ねて98歳、今も現役の医師。92歳で大腿骨骨折、寝たきりにならなかったのはどうしても家に帰...
小さなことの積み重ね 98歳現役医師の“元気に長生き”の秘訣
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商品説明
朝のくだもの、階段の上り下り、少しでも人の役に立つこと、
そんな小さなことを積み重ねて98歳、今も現役の医師。
92歳で大腿骨骨折、寝たきりにならなかったのは
どうしても家に帰りたいという執念でした。
きょうは肉が食べたい、お酢の料理を作ってみよう、
ちょっと座って足をブラブラさせよう、
今回は頑張って休まずに階段を上ろう、
ああ熱いお風呂に入りたい……
からだの中から聞こえる声に耳をすまして。
自然な、思うままの暮らしが私の健康を作っています。
目次
- まえがき
- 第１章
- 98歳で現役の医師、
- 衰え知らずの頭脳と記憶力、
- 頭の中を明晰に保つ方法。
- 昨日食べたものや
- 会った人、出来事を思い出す。
- そうすることで浅い記憶を
- より深く脳に刻めます。
- それがもの忘れ防止に
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柔らかいのに芯が強そう
2017/05/28 17:37
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
素敵な女性だなと思った。ご自分の信念をしっかりと持っておられ、それらを崩すことなく毎日続けておられる。更には新しいことも始めながら。その信念、姿勢こそが、健康で長生きの秘訣でしようか。
素敵な女性です。
2016/11/21 15:21
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：みきママ - この投稿者のレビュー一覧を見る
年齢を感じさせないお写真にも癒されます。参考にもなって、こういふうに穏やかに歳を重ねられたらと思う本でした。小さなことの積み重ね、ですね。
