- 販売開始日： 2016/04/29
- 出版社： アスコム
- ISBN：978-4-7762-0889-1
お腹いっぱい食べても、しっかりやせる! 糖質制限、必要なし! もち麦ダイエットレシピ
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機...
お腹いっぱい食べても、しっかりやせる! 糖質制限、必要なし! もち麦ダイエットレシピ
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商品説明
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
テレビ番組『その原因、腸にあり！』
で紹介され、全国のスーパーなどで
売れ切れ店が続出した
話題の健康食材「もち麦」。
メタボ＆腸内環境を改善させる
スーパーフードとして注目を集める
もち麦に特化したレシピ本がコチラです。
もち麦を食べて1年で14kg痩せた、
「HAL YAMASHITA 東京」の
山下シェフが考案した、
“もち麦”レシピが70以上掲載。
また、『その原因、腸にあり！』で
腸のスペシャリストとして登場した
大妻女子大学・青江誠一郎教授が
監修を担当。
もち麦のダイエット効果と
健康効果を詳しく、分かりやすく
説明しています。
レシピでは
基本である「もち麦のおいしい炊き方」から腸活としての朝ごはんレシピ、
腸にやさしいもち麦スープ、
がっつり食べてもＯＫな
もち麦の使ったメイン料理、
お腹すっきりスイーツまでを紹介。
もち麦を食べておいしく
健康的にやせたい人の為の
「もち麦」本の決定版です。
「もち麦」とは……
大麦の一種で、小麦や稲、トウモロコシなどと同じ穀物の仲間。
大麦の中でも、食物繊維量が多く、
白米と比べると約25倍、
食物繊維の宝庫といわれる、
ごぼうと比べても２倍以上という、いま注目のスーパーフード。
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モチ麦
2018/07/20 02:40
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
もち麦が繊維も豊富で身体によいというのを効いたので、もっと日ごろの食事に取り入れられないかレシピを探していました。
あたらしい
2016/08/20 01:31
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投稿者：なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
もち麦がダイエットにいいなんて初めて知りました。
いつものご飯をもち麦に変えるだけで全然つらくないし、効果もまずまず。
でも白米の方が大分やすいからな～。
食物繊維
2018/08/26 16:26
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタばれあり。
もち麦は食物繊維が豊富であるのはわかりますがそれだけでダイエットに結び付くのでしょうか？
白米に置き換えるだけでいいならこのレシピいらないのでは。
もち麦
2017/08/27 17:13
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
もっちもっちしているので、よくかむことで満腹中枢が刺激されていつもよりも少ない量でおなかがいっぱいになってきます。
おいしい
2017/08/16 20:50
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投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
健康や美容目的で食べていましたが、今では味が気に入って食べています。すごくおいしいので続けられますね。
もち麦
2016/09/17 07:55
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投稿者：タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
もち麦ダイエットにきょうみがありました。実践する前に本を読んでみようと思って読みました。効果はありそうだけど。
