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「4つの軸」で強い武術!
著者 吉田始史
4つの軸の意識だけで、人体は強く、速く、正確に、効率的 に使えるようになる。軸を作って動けば、力まずとも相手を無 力化できる。武道と医学の観点から見出した、合気道技法を ...
「4つの軸」で強い武術!
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「4つの軸」で強い武術! 合気道で証明!意識するだけで使える技に
商品説明
4つの軸の意識だけで、人体は強く、速く、正確に、効率的 に使えるようになる。軸を作って動けば、力まずとも相手を無 力化できる。武道と医学の観点から見出した、合気道技法を 実現する最新理論を紹介!合気道の上達を目指す方はもちろん、あらゆる武術やスポーツでレベルアップを求める方に!
目次
- ●第1章 身体を効率よく制御する4本の軸
- 概論
- ▽4本の軸を使う
- 第一の軸──背骨
- ▽仙骨と首と腰がポイント ▽相撲で第一の軸の効果を実感する
- 第二の軸──脇のライン
- ▽腰の力を腕に伝える ▽腕と体幹を一体化させる
- 第三の軸──肩甲骨~手
- ▽指先まで力を流す軸
- 第四の軸──股関節~足
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