または
商品説明
ダイエット成功率99．2％を誇る減量外来ドクター・工藤孝文先生が、運動一切ナシのダイエット法を教えます。
「サラダにマヨネーズよりもかつお節をプラスする」「20時のフルーツよりも15時にケーキを食べる」「夕食後にお腹が空いて眠れない時は、“ハフハフホットミルク”を飲む」「朝日を浴びるだけで“ウィンターブルー”に負けません」……。
日常編、トラブル編、季節編に分けて紹介している“痩せグセ”は、どれも読んだらすぐに実践できるものばかりです。
日常でできるちょっとしたクセを変えるだけで、あなたのダイエットに変化が訪れるはず！
実績あるドクターのダイエット法、試さない手はありません。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
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紙の本
ハッとさせられる本！
2017/04/19 22:19
12人中、10人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：万年ダイエッター - この投稿者のレビュー一覧を見る
ダイエットのもやもやがとれる本です。
読んでいると、実際に工藤先生に外来で指導を受けている感覚になりました。
●●ダイエットなどのテクニック本ではなく、考え方や、トラブル時の対応、季節ごとのダイエットのコツなど、万年ダイエッターの私での、初めて知るような内容でした。イラストが多く、1日あれば読める内容です。おススメです！
紙の本
改善
2017/06/02 22:07
8人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ダイエットは食事にしても運動にしても制限ではなく、改善にすべきなんだなあ、と思いました。一生つづけられる健康習慣。
電子書籍
日々の積み重ね
2018/07/28 20:34
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：てけてけ - この投稿者のレビュー一覧を見る
鏡の前で食べる、1口ごとに箸を置く…等々、やっぱり無理に一気に頑張ろうとせず日々コツコツきをつけていくべきなんでしょうね。
日々の積み重ねで太ったんだし逆もしかりか。
紙の本
やれそう
2018/10/31 09:32
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
日常生活のちょっとしたクセに注意することによって、食べ過ぎなどの防止になるなど、新しい発見でやれそうです。
紙の本
分かりやすい
2017/05/25 18:59
7人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
先生の文章が分かりやすくてスルスルと入ってきます。
ずぼらな性格なので運動せずにやせられるならラッキーって思って読みましたがダイエットをしっかり健康的にさせてくれる事ばかり書かれていました。
電子書籍
運動は
2019/09/23 15:53
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：まち - この投稿者のレビュー一覧を見る
運動は一切ナシ、の文句に惹かれて購入。テレビでもよく見かける先生なんですね、買ってから知りました。実践あるのみ。
電子書籍
運動一切ナシ・・甘いものではない
2019/01/18 22:11
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
運動一切ナシで痩せるなんて、正直それ相応の努力はいるはず。一口ずつゆっくり鏡に向かって食べる・・そんなこと家にいて私は続けられません。
電子書籍
なるほど
2017/11/24 19:48
4人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
とても理にかなっているので、納得しながら続けることができたので、やっている時も積極的に挑戦できました。
紙の本
運動は一切ナシ
2018/08/30 18:58
3人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
「運動は一切ナシ」って万年ダイエッターの心をくすぐるあおり文句ですよね。食べ方や生活習慣を見直すということなので、ダイエットとしてはふつう。
