- 販売開始日: 2017/08/16
- 出版社: マガジンハウス(雑誌)
- レーベル: Dr.クロワッサン
- ISBN:978-4-8387-5229-4
Dr.クロワッサン 首&肩甲骨&股関節ストレッチ。
著者 福辻鋭記
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。首の張りをゆるめて、肩甲骨と股関節をちょっと動かすだけで、筋肉がほぐれ、血行や...
Dr.クロワッサン 首&肩甲骨&股関節ストレッチ。
商品説明
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
首の張りをゆるめて、肩甲骨と股関節をちょっと動かすだけで、筋肉がほぐれ、
血行や新陳代謝がよくなり、内臓も細胞も元気に動き出します。
まず首、肩甲骨、股関節の基本ストレッチを覚え、症状に合わせて1日5分、
どこでもできるの簡単なストレッチを行うだけで、コリと痛み、デトックス、
ダイエット、アンチエイジング、ホルモンバランス、体調不良、メンタルケアなどが
改善されていきます。
片頭痛、坐骨神経痛、便秘、二重あご、目元のたるみ、生理痛、貧血、不眠をはじめ
とした47の症状を改善する、症状別ストレッチを分かり易く写真で解説。
福辻先生直伝の簡単ストレッチで痛い、つらいにサヨナラしましょう!
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