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大人になっても敏感で傷つきやすいあなたへの19の処方箋
著者 長沼睦雄
傷つきやすさは思春期だけだと思っていた…なのに大人になってもこんなにも傷つきやすいのはなぜ?――ちょっとした他人の言葉に傷ついてしまったり、ちょっとしたことにすぐにびっく...
大人になっても敏感で傷つきやすいあなたへの19の処方箋
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大人になっても敏感で傷つきやすいあなたへの19の処方箋
商品説明
傷つきやすさは思春期だけだと思っていた…
なのに大人になってもこんなにも傷つきやすいのはなぜ?――
ちょっとした他人の言葉に傷ついてしまったり、
ちょっとしたことにすぐにびっくりしてしまったり、
すぐにパニックに陥ってしまったり、
クヨクヨと悩んで抜け出せなかったり、
……自分が、敏感すぎる、繊細すぎると思うことはありませんか?
それは弱いからでも、根性が足りないからでもありません。
生まれつきとても敏感な「HSP気質」かもしれないのです。
HSPはアスペルガー症候群やADHDなどのように今注目されつつあります。
大人になっても、傷つきやすいのは恥ずかしいという人も、気質のせいかもしれないと思うと心がラクになるもの。
事実、HSP気質の人は、5人に1人もの割合でいると言われています。
HSP気質の人は、傷つきやすい、敏感すぎる反面、豊かな想像力や内面世界を持っているのが特徴です。
その気質に気づき、うまく付き合えば、もっと楽しくのびのびと生きていくことができるのです。
本書は、「HSP気質」の人が自分の性質を生かし、
のびのびと生活していくための実践的な習慣や考え方を、
処方箋としてわかりやすく読みやすく紹介する一冊です。
ありのままの自分でもっと豊かな人生を歩んでいきませんか?
本書がそのきっかけとなるはずです。
目次
- 1章 HSP(敏感な気質)かもしれない
- 2章 HSP(敏感な気質)とはなにか?
- 3章 敏感で傷つきやすいあなたへの19の処方箋
- 4章 どうしてもつらいときの応急処置
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皆いつの間に大人になったのか。
2018/08/24 20:16
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:walkalone - この投稿者のレビュー一覧を見る
嫌なこと、嫌っていうの、そんなに自分勝手かな?
皆おんなじ人間ではないんだから、あんまり揃っていたら、こわいと思う。
紙の本
敏感
2020/07/19 20:13
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:earosmith - この投稿者のレビュー一覧を見る
敏感で傷つきやすいなどと自分で言うのはひどく恥ずかしい気がしますが、若い頃に知っていたらもっと違う道を選べたかもしれないと思います。超氷河期の中でやっと見つけた仕事で一生分の忍耐力を使い果たし、体を壊してしまうといったことがこれからの若い人にはないようにと願っています。
紙の本
HSP
2018/05/31 19:10
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
このところよく耳にするようになったHSP。「自称敏感」な人とどう違うのか、きちんと説明されていました。センシティブって難しい。