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  5. スタンフォード式人生を変える運動の科学
  • みんなの評価 5つ星のうち 3.8 22件
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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日: 2020/05/09
  • 出版社: 大和書房
  • ISBN:978-4-479-79724-1
一般書

スタンフォード式人生を変える運動の科学

著者 ケリー・マクゴニガル , 神崎朗子

累計80万部『スタンフォードの自分を変える教室』の著者、最新作! 「体を動かすこと」の効用を全解剖!運動は、私たちの不安や孤独感を消し去り、喜びと希望を与えてくれる。心理...

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スタンフォード式人生を変える運動の科学

税込 1,760 16pt

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商品説明

累計80万部『スタンフォードの自分を変える教室』の著者、最新作!
「体を動かすこと」の効用を全解剖!
運動は、私たちの不安や孤独感を消し去り、喜びと希望を与えてくれる。
心理学から神経科学、人類学まで最新知見を結集し、その奇跡の力を解き明かす。

目次

  • 目次
  • はじめに
  • 第1章 持久力が高揚感をもたらす
  • 第2章 夢中になる
  • 第3章 集団的な喜び
  • 第4章 音楽に身をまかせる
  • 第5章 困難を乗り越える
  • 第6章 いまを大切に生きる
  • 第7章 ともに耐え抜く
  • おわりに

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みんなのレビュー22件

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評価内訳

運動で人とつながる

2021/03/03 16:43

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:こー - この投稿者のレビュー一覧を見る

スタンフォードの人生を変える教室でおなじみのケリー・マクゴニガル氏が運動のメリットについて科学的な観点でまとめた本です。

全体を通じて運動と社会的なつながりについての記述が多かったです。運動でメンタルを改善し、他者との関係もより良いものになるということを再認識し、運動のモチベーションを上げることができる本でした。

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健康心理学

2020/05/31 02:49

4人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

スタンフォード式で人気の著者ですが、今回は健康心理学の面から見た運動の科学について。わりと標準的なことが書かれています。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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鶏卵はなお

2020/07/31 23:40

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ただの人間 - この投稿者のレビュー一覧を見る

ウルトラマラソンのようなハードなものを含めた運動の心身への影響を説く。フローや禅の発想と近しい部分もあったのは印象的だった。運動できるからいい影響があってさらに運動できるという鶏卵問題はなお残るようにも感じた

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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2020/05/21 23:37

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2020/06/05 05:51

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2020/08/28 17:46

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2021/02/04 00:17

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2021/01/25 21:19

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2021/06/13 11:00

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「e-hon」は書籍、雑誌、CD、DVD、雑貨といった多岐に渡る商品を取り扱う総合オンライン書店です。130万点以上の取り扱い点数、100万点以上の在庫により、欲しい商品を買い逃しません。honto会員向けにお得なキャンペーンを定期的に実施しています(キャンペーンに参加するにはMy書店をhontoに設定して頂く必要があります)。
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