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- 販売開始日: 2020/06/01
- 出版社: 文芸社
- ISBN:978-4-286-17515-7
読割 50
電子書籍
簡単!15の習慣を変えて、18キロやせたダイエット
著者 著者:安藤 正明
タイトルどおり、もとの体重から18kgもやせることができた著者が、自らの経験をもとに、やせる秘訣をやさしく伝授します。基本は「無理をしないこと」、「続けられることだけを選...
簡単!15の習慣を変えて、18キロやせたダイエット
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
商品説明
タイトルどおり、もとの体重から18kgもやせることができた著者が、自らの経験をもとに、やせる秘訣をやさしく伝授します。基本は「無理をしないこと」、「続けられることだけを選ぶこと」。生活に負担のないほどの小さな習慣を合計15個変えるだけで、スリムな体に近づけます! また、ダイエットしたことで、「心」と「人生」も変わったという、著者の体験も語られています。
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