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重力を使う!立禅パワー
著者 松井欧時朗
地面とつながり、地球の力を流す!“筋力を超えた”武術の力の出し方サッカー、バスケなどの接触プレーでも当たり負けしない!両足裏2点と手や腕などの身体を1点、計3点が外部と接...
重力を使う!立禅パワー
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重力を使う!立禅パワー 最強のバランス力を生む、トライポッド・メソッド
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商品説明
地面とつながり、地球の力を流す!
“筋力を超えた”武術の力の出し方
サッカー、バスケなどの接触プレーでも当たり負けしない!
両足裏2点と手や腕などの身体を1点、計3点が外部と接触した状態で整った体勢を維持し続け、地球の重力を味方にする。中国武術・気功の基本にして極意「立禅」が生む合理的で不思議な力は、生来誰もが持っていた!
目次
- CONTENTS
- ●第1章 武術に伝わる不思議な力
- 筋力ではない力/禅僧との出会い/
- ゴムまりの力の発見
- ●第2章 トライポッド・メソッドとは?
- フォームと筋力以前に重要なこと/トライポッド・
- メソッドの誕生/トライポッド・メソッドの3原則
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