または電子書籍
春夏秋冬 疲れ取りごはん 心も体も軽くなる「食べ養生」大全
著者 関口絢子（著者）
大人気YouTubeチャンネル「ウェルネスキッチン」が書籍になった！【春（３～５月）の食べ養生】イライラする・落ち込む・うつっぽい・・・・・・→山菜・ハーブで自律神経を整...
春夏秋冬 疲れ取りごはん 心も体も軽くなる「食べ養生」大全
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
春夏秋冬疲れ取りごはん 心も体も軽くなる「食べ養生」大全
商品説明
大人気YouTubeチャンネル「ウェルネスキッチン」が書籍になった！【春（３～５月）の食べ養生】イライラする・落ち込む・うつっぽい・・・・・・→山菜・ハーブで自律神経を整える【夏（６～８月）の食べ養生】食欲不振・夏太り・腸疲労・・・・・・→彩り野菜で夏バテ撃退！【秋（９～11月）の食べ養生】だるい・眠い・頭痛や肩こり・・・・・・→食物繊維でデトックス【冬（12～２月）の食べ養生】冷える・のどが痛い・肌トラブル・・・・・・→発酵食品で免疫力アップ！季節の体調と旬の食材を組み合わせた「抗酸化×抗炎症レシピ」で心も体も軽くなる！YouTubeで大反響の「手作り調味料」＆「疲れ取りおやつ」も満載。
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
紙の本
からだにやさしい本
2022/05/11 22:24
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：レモンママ - この投稿者のレビュー一覧を見る
季節にあった食事を心がけること、当たり前の食材に目を向けて、無理のない作り方で美味しく食べること、そんな、やさしいレシピがいっぱいです。
紙の本
旬の食べ物を楽しみながら。
2022/05/17 14:50
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：名取の姫小松 - この投稿者のレビュー一覧を見る
各季節ごとの旬の食べ物の調理法を紹介しながら、こうすれば栄養が体に取り入れやすくなるよ、解説。常備菜にもぴったりなおかず、ちょっとしたおやつなどがあって、読んでいて楽しい。
紙の本
養生
2022/02/16 14:34
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
季節に合わせた体に効く食材と料理が紹介されていて四季に合わせた養生が必要だなと感じました。毎年同じものばかり食べていても良くない。
