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気象病ハンドブック
著者 久手堅司
これって #気圧のせい ですか？ ・朝、布団から出られない ・季節の変わり目に頭が痛くなる ・天気が悪いとめまいがひどい ・何だか耳がこもってしまう ―――――――――...
気象病ハンドブック
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気象病ハンドブック 低気圧不調が和らぐヒントとセルフケア
商品説明
これって #気圧のせい ですか？ ・朝、布団から出られない ・季節の変わり目に頭が痛くなる ・天気が悪いとめまいがひどい ・何だか耳がこもってしまう ―――――――――――――――― 「頭痛ーる」監修医師が教える 自律神経が整う症状別のセルフケア ―――――――――――――――― 気圧や気温、湿度など、気象変化に伴う体調不良（＝気象病）を訴える人が増えています。その数は全国で1000万人とも。梅雨の時期に頭が痛くなったり、台風が近づくと耳鳴りがしたり…何となく思い当たる症状があるかもしれません。天気だけでなく、気圧の予報も気にする時代。私たちにとって、気象病はより身近な存在となってきました。しかし、その実態はいまだ謎めいています。それどころか、十分な予防対策も知られていないのです。 この本には、次のような特徴があります。 ◎5000名以上の気象病患者を診てきた専門医によるカウンセリングを紙上で体験できます。 ◎症状が出るタイミングや体の部位など、気象病の全体像を知ることができます。 ◎不調の原因がわかり、痛みに応じたセルフケアを実践できます。 不調を和らげるヒントは自律神経にあった！ 読むと少しラクになる、気象病に悩むあなたのためのハンドブックです。
目次
- 第１章 それって気象病かも？ 第２章 気象病のきほん 第３章 自律神経と気象病 第４章 気象病と上手くつきあう 第５章 症状別 今すぐできるセルフケア 第６章 自律神経を整えるセルフケア
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低気圧が原因なのか頭痛もち
2024/05/03 00:54
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：くろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
頭痛が辛くて悩んで購入。さらっと見た感じいろいろストレッチやマッサージ方など詳しく紹介してくれているので良いかも。体調の良い日にじっくり読みたい
紙の本
セルフケアに
2023/11/13 10:33
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：BB - この投稿者のレビュー一覧を見る
最近よく言われるようになった「気象病」。
確かに時季によって気圧のせいか頭が痛くなったり微熱が続いたりしていた。
本書はその基本的知識と、簡単にできる対処法が紹介されていて、不調の悩みを解消する一助になる。
電子書籍
気象
2024/05/18 18:46
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
天気や気温によって体調を崩しやすかった原因がわかって、気持ちが軽くなりました。とても良い本に出合えました。
