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医者が教える あなたを殺す食事 生かす食事
著者 内海聡
■1つでも当てはまる方は、今すぐ本書をお読みください。・歯磨きをしているのに虫歯がある・ヘルシーだからと菜食を心がけている・骨を丈夫にするために牛乳を飲んでいる・トクホ（...
医者が教える あなたを殺す食事 生かす食事
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医者が教えるあなたを殺す食事生かす食事
商品説明
■1つでも当てはまる方は、今すぐ本書をお読みください。
・歯磨きをしているのに虫歯がある
・ヘルシーだからと菜食を心がけている
・骨を丈夫にするために牛乳を飲んでいる
・トクホ（特定保健用食品）を買うようにしている
・朝食はしっかり食べる
・肉の食べ過ぎはよくないと思っている
・有機野菜を積極的に購入している
・黒糖は精製されていないから身体にいいと思っている
・野菜不足を補うためにコンビニでサラダを買っている
・体重を気にして、ゼロカロリー飲料を飲んでいる
■添加物、農薬、放射能……「社会毒」はどこまで減らせる!?
あなたは、日本一有名な医師、内海聡氏を知っていますか？
フェイスブックのフォロワー数が約10万人、
今最も、その一挙手一投足に注目が集まっている人物です。
内海氏の発言は実に過激。医師でありながら、
「病院には行かなくていい」
「薬は飲むものじゃない」
「医者は信用ならない」
ホームグラウンドの医療についてだけでなく、
食、原発、政治、哲学など、多岐にわたって自説を発信。
そんな内海氏が日々の食卓を公開した話題作です。
■日増しに増えていく食品添加物などの「社会毒」。
どこでどう折り合いをつけるのか、
それが、多くの人の悩みの種ではないでしょうか？
また、ココナッツオイルやマクロビオティックなど、
健康と美容にいいとされている、
流行りの食事法の危険性などについても言及。
「社会毒」に対する最新の見地が詰まっています。
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紙の本
食を考える良い機会になりました
2016/04/22 22:28
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：noroko - この投稿者のレビュー一覧を見る
普段何気なく食べている食事がどれだけ健康に影響するか、具体的に食品名を上げて書かれているので解り易いです。
日本の食文化が大きく変わり、それに伴いいろいろな不治の病も増えてきています。
外国の有名人が食べているから。という理由で真似をしても、日本人に良い訳ではないという事がわかりました。
内海家の食事も書かれていてとても参考になります。
紙の本
殺す食事生かす食事
2023/03/02 05:02
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：かんちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
生きていく上で欠かせない、食について考えさせられる一冊。今まで無頓着だったので、これを機に食生活を改めたい。
紙の本
食べ物ね。
2015/08/14 13:41
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：Ｍ マサ - この投稿者のレビュー一覧を見る
読んでいると、日本の社会には、普段食べている食には、まともな食べ物は、無いのだなと、以外にも、ココナッツ・オイルまで、以前は、推奨していたことを認めながら、有害性をあげている、また、アメリカ産や、ブラジル産の肉、魚の養殖、等の抗生物質と成長ホルモンの問題や、それが、加工品になると、知らない間に、体の中に入れている事に、悲しい食生活の現実を感じる内容に、後章では、自身の食生活を取り上げ、幾つかのポイントだけ意識した、余り神経質にならない
料理を紹介し、楽しく食べる事を勧めている。食文化を変える切っ掛けは、ママさん達だと、知識がなければ、選ぶ事も出来ない、食文化の安全を考える著書です。
紙の本
1日1食でも良い
2018/03/20 10:19
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ジル - この投稿者のレビュー一覧を見る
「ストレス無く出来ることを実行」「毒のある食品を知っておく」だけで良い、というのは良いアドバイス。1日3食は消化器が休まる時間が無いので、1日2食、1日1食でも良いとのこと。実践してみたい。
