図解 ダイエットは運動1割、食事9割 みんなのレビュー
- 森拓郎
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紙の本図解ダイエットは運動1割、食事9割 つらい運動なしでヤセられる!
2022/11/04 13:41
より健康になるために。
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投稿者:小野妹子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
健康的な体を維持した結果、ダイエットにつながった、というのが理想。
図解、というだけあって、読みやすく分かりやすい。
取り組めそうな課題がいくつかあるので、参考にはなりそうです。
紙の本図解ダイエットは運動1割、食事9割 つらい運動なしでヤセられる!
2019/05/31 04:17
バランス
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
食事のみでやせるというのは難しいんでしょうね、やはり運動も必要だと。適度な運動で良いので、ダイエットしたい方必見です。
紙の本図解ダイエットは運動1割、食事9割 つらい運動なしでヤセられる!
2017/03/12 14:24
運動
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投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
運動がつらいか食事制限がつらいかは人によるのかなと感じましたが健康的に痩せるという意味ではバランスが大事です。
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