月曜断食　「究極の健康法」でみるみる痩せる！ みんなのレビュー

タイトルが不誠実

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投稿者：さとみん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

月曜だけ断食するかのようなタイトルですが、実際のメニューは平日に一切の炭水化物をカットする、いわゆる「炭水化物制限ダイエット」です。

平日はごはん・パン・麺類・いも類・根菜類禁止、朝食はヨーグルトと果物のみ、これに加えて「月曜は水以外絶食」、好きなものを食べられるのは土日のみという内容になっています。
この内容をタイトルや表紙、内容紹介から想像するのは全く無理です。典型的な「簡単そうなタイトルで客を釣って、実際には厳しい制限のダイエットをやらせる」やり方になってます。

内容の医学的な正確性については、専門家ではないので何とも言えないのですが、この「タイトル釣り」の不誠実さに、初手から信頼感を削られ、この治療者を信頼する気にはなれないな、という感想を抱きました。

さらに、この食餌療法は基本的に一生続けるのが前提です。体重維持モードになると少し緩くなりますが、ざっくり言えば
「朝食と夕食に、炭水化物を一切摂らない生活を、一生続ける」
（しかも玄米・全粒粉・根菜やいも類の炭水化物でもNG）
ということができるかどうかに、全てがかかっています。

糖質制限系ダイエットは「制限を完璧に守れる限りは大丈夫だけど、制限を破ったが最後、激しいリバウンド」という極端な結果を招きがちですが、これもメニューは結局炭水化物制限なので、同じパターンになりそうな気がします。