スタンフォード式 最高の睡眠 みんなのレビュー
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電子書籍スタンフォード式 最高の睡眠
2020/09/19 04:19
体系的によくまとまっている
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投稿者：Masetto - この投稿者のレビュー一覧を見る
睡眠について何も読んだりとかしたことがなければおもしろいかもしれない。あまり目からウロコという感じでもなかったかな。わかりやすくまとめられているので、それを実行してみようと思う。
電子書籍スタンフォード式 最高の睡眠
2018/06/14 03:06
レビュー
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投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
レビュー数がダントツ多かったので、興味をもち読んで見ました。たしかに納得できることがかかれています。面白かったです。
2017/12/20 12:00
スタンフォード式
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投稿者：しらふ - この投稿者のレビュー一覧を見る
なんでもスタンフォード式とかアメリカ有数の大学の名前を冠したら売れると思ってるのかな・・と思いつつ、著者は本当にスタンフォードで研究をされていたのだから、まぁいいのでしょう。子供の頃から寝つきが悪いと思い込んでいるので、軽い導入剤を飲むことが多いので、改善は難しいと思うのですが、日中のできることから実践したいと思います。太字・線引きのところだけ読んでも内容はつかめますかっらすぐに読めます。
2017/11/11 19:07
睡眠の雑学本としては良書
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投稿者：sk - この投稿者のレビュー一覧を見る
睡眠方法とかが知りたいのであればこの本はあまり良くない。エビデンス重視の名の下に、著者の知識自慢が繰り返されているだけで、焦点がよくわからない。青線、太字も著者が強調したいだけのことで、読者にとっては甚だどうでもいい部分が多い。睡眠雑学本としてはいいかも。
2017/10/17 01:45
科学的根拠のある話
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投稿者：匿名 - この投稿者のレビュー一覧を見る
安い本ではないので少し迷いましたが、最初の方を少し読んで、しっかりとした科学的根拠をもとに書いていると分かり購入しました。こういう専門書は出所がしっかりしたものに限ると思います。
2017/05/23 20:08
睡眠
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投稿者：のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
スタンフォード式、というので難しいのかなーと思ったのですがすごく分かりやすくてすらすら読めました。
睡眠ってただ目を瞑るだけじゃないんだなーと思います。
睡眠の質が向上できそう。
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