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  2. 精神科医Tomyの電子書籍一覧

“精神科医Tomy”の電子書籍一覧

“精神科医Tomy”に関連する電子書籍を22件掲載しています。122 件目をご紹介します。

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精神科医Tomyの気にしない力~たいていの心配は的外れよ

  • 評価4.1レビュー:23件
  • 税込価格:814
  • 出版社:大和書房
  • 販売開始日:2022/09/10
  • 身近な人のちょっとしたひと言をいちいち気にしてしまって頭から離れない、
    ポロっと口にしてしまった自分の言葉をクヨクヨいつまでも悔やんでしまって
    気が滅入る。そんなことはありませんか? 気にしなければいいとわかっていても
    気にしてしまい振り回されてしまう人のために、Twitterで大人気の著者が心が軽くなる
    アドバイスと実践的な対策を伝授します。

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精神科医Tomyのほどほど力~全力投球は、もう卒業よ

  • 評価5.0レビュー:2件
  • 税込価格:814
  • 出版社:大和書房
  • 販売開始日:2024/04/12
  • ますます人気! 頑張り屋さんのための処方箋
    頑張りすぎる、すぐいっぱいいっぱいになる……そんなお悩みの方へ。
    「お願いごとはいったん預かる」「1時間に10分休憩する」「やりたいことを半分にする」「頑張り屋さんほどヘルプを求める練習をする」など、気持ちにゆとりを生み出す小さなヒントをTomy先生が伝授。


    Contents

    は...

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精神科医が教える 会社がつらくなくなる本

  • 評価4.0レビュー:3件
  • 30%OFF 07/21まで 通常1,430
  • 税込価格:1,000
  • 出版社:扶桑社
  • 販売開始日:2023/07/31
  • 「会社がつらい」という人へ
    睡眠時間をのぞけば、1日の半分を過ごしている会社。できるだけ快適にすごしたいですが、日曜の夜は会社に行きたくないと憂鬱になったり、やる気がでない、仕事に集中できないなど、多かれ少なかれ、誰もが悩みや心配ごとを抱えています。
    本書は、誰もが直面する、そんな会社の悩みや不安について、精神科医のTomy先生にアドバイスしていただきました。毎日悩んでストレス...

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40代を後悔せず生きる言葉

  • 評価4.5レビュー:4件
  • 税込価格:1,386
  • 出版社:ダイヤモンド社
  • 販売開始日:2023/05/31
  • 毎回「これが最後かもしれない」と思って事に臨んだほうがいいわ。それが後悔しないコツ。
    過去のことは、乗り越えなくてもいいし、抱え込まなくてもいい。
    そこらへんに置いとけば大丈夫。今より大事な過去はない。

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精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方

  • 評価3.9レビュー:26件
  • 税込価格:1,287
  • 出版社:ダイヤモンド社
  • 販売開始日:2022/01/13
  • 急に好意を示してくる人は、急に嫌われる / 素晴らしいパートナーというのは、不満のない相手じゃない 
    他人が許せないときは、 自分に大きなストレスがある / 「こうならなきゃいけない」を手放す

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精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

  • 評価4.4レビュー:36件
  • 税込価格:1,287
  • 出版社:ダイヤモンド社
  • 販売開始日:2020/02/07
  • 他人ってガッカリさせていいのよ。 
    自分のやりたいことを貫けば、どこかの誰かはガッカリするものよ。 
    1番モノのわかった人はガッカリしない。2番目にモノのわかった人はガッカリしても言わない。 
    1番わかっていない人が「君にはガッカリした」とわざわざ言いに来るの。気にする価値なし!

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精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉

  • 税込価格:1,540
  • 出版社:ダイヤモンド社
  • 販売開始日:2023/12/13
  • 嫌う人は、そのままに。自分を嫌う人をなんとかしようと思っても無理なのよ。疲れるし、徒労に終わるし、他の人間関係もぎくしゃくする。そのエネルギーは、より理想の自分に近づくために使ったほうがいいわ。好意は後からついてくる。

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精神科医Tomyが教える 1秒で元気が湧き出る言葉

  • 評価4.0レビュー:9件
  • 税込価格:1,287
  • 出版社:ダイヤモンド社
  • 販売開始日:2021/08/04
  • 自分はラッキー!
    と思ってる人のところに
    幸運は舞い込むのよ。
    こういう人は幸運を見つけるのが上手だから。
    根拠なんかいらない。
    自分はラッキー! って思い込みましょ。
    そのほうがお得だもの。

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精神科医Tomyの心が凹んだときに読むクスリ

  • 評価3.7レビュー:6件
  • 50%OFF 07/21まで 通常770
  • 税込価格:385
  • 出版社:三笠書房
  • 販売開始日:2021/02/15
  • フォロワー数20万人超!神ツイートで話題、注目度・急上昇の精神科医が「人生のお悩み」をズバリ解決!人間関係、仕事、恋愛、結婚生活、うつ、セックスレス、親子関係、引きこもり…不安を抱えて生きる私たちへ向けた「肩の力を抜いて楽に生きる」処方箋1章 誰にも「しんどいとき」って、あるわ   …目の前の人に振り回されない方法2章 「弱い自分」のまま楽に生きましょ!   …がんばるのも、ほどほどにね3章 色恋...

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精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉

  • 評価4.4レビュー:12件
  • 税込価格:1,287
  • 出版社:ダイヤモンド社
  • 販売開始日:2021/02/03
  • すべてのクヨクヨが吹き飛ぶ
    “神ツイート” 熱望の第3弾!

    幸せを増やす
    方法は
    自分の中に
    愛を増やすこと

    愛を増やすには
    誰かを大切にすること
    自分のことしか考えないと
    愛は増えていかないから
    どれだけ自分の要求が
    叶えられたとしても
    幸せは増えないの...

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精神科医Tomyの自分をもっと好きになる 「自己肯定感」の育て方

  • 評価3.9レビュー:9件
  • 税込価格:1,100
  • 出版社:マガジンハウス
  • 販売開始日:2020/12/10
  • Twitterフォロワー20万人を勇気づけてきた!
    Tomy流自分を認めてあげる方法を披露。

    「こんな生き方いいなあ」と思える人のマネをしたらいいのよ。

    Twitter上で多くの人の不安や悩みを吹き飛ばしてきたTomy先生が
    自分に自信が持てない人に向けて、自己肯定感を見つけて、育てていく方法を
    さまざまなケースから読み解き...

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精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉

  • 評価4.3レビュー:19件
  • 税込価格:1,287
  • 出版社:ダイヤモンド社
  • 販売開始日:2020/08/07
  • 生きるのは
    山登りとは違うのよ 

    そこに山があっても
    登らなくてもいいの 

    花摘みしたり
    蝶々追いかけたり
    ひたすら寝そべったり
    おにぎり食べてたり
     
    それだけでもいいの
    楽しそうな生き方でいいの

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失恋、離婚、死別の処方箋 別れに苦しむ、あなたへ。

  • 評価4.0レビュー:14件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:CCCメディアハウス
  • 販売開始日:2020/07/01
  • ツイッターフォロワー17万人超!
    パートナーの死を乗り越えた精神科医が経験をシェア。
    「もう戻らない人をいまも好き。それがあなたの良さでもあるの」

    大切な人を失う。大切な人と別れる。大切な人がもう戻らない。もう会えない。そういうことは誰にでも起こり得る。――失恋、離婚、死別など、“大切な人との別れ”に苦しむ人は、喪失のなかで日々をどう過ごし、気持ちを回復...

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穏やかに生きる術 うつ病を経験した精神科医が教える、人生の悩みを消す練習帳

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穏やかに生きる術 うつ病を経験した精神科医が教える、人生の悩みを消す練習帳

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:KADOKAWA
  • 販売開始日:2023/11/02
  • うつ病を経験した精神科医が教える、何が何でも心の平穏を保つ23のレッスン!大切な人との別れ、うまくいかない親子関係、病気との付き合いかた・・・誰しも、どうしようもないくらい苦しい時期は必ず訪れるものです。絶大な信頼を集める精神科医Tomyが、自身の経験も交えながら、逆風の中で、何が何でも心を穏やかにして生きるメソッドを伝授します!人生のここぞというときに、効く一冊です!--------------...

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心の執着の手放し方

  • 評価3.7レビュー:11件
  • 税込価格:1,287
  • 出版社:ダイヤモンド社
  • 販売開始日:2022/12/01
  • 追い詰められると、人は攻撃的になる / 自分の足りない部分を他人で埋めようとしない / 世の中で一番怖いのは、1つの価値観だけが正しいと信じること / 生きるのは、山登りとは違うの。そこに山があっても、登らなくてもいい

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お悩みは精神科医Tomyにおまかせ! 相談する勇気

  • 評価3.0レビュー:3件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:飛鳥新社
  • 販売開始日:2021/12/08
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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精神科医Tomyの人に振り回されない魔法の言葉

  • 税込価格:1,430
  • 出版社:エムディエヌコーポレーション
  • 販売開始日:2023/09/01
  • 〈電子書籍版について〉
    本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。

    【大反響! おもしろキャラの精神科医Tomyが繰り広げるシリーズ第二弾!】

    人から嫌なことを言われたり、ふとした言葉に傷ついたり悩んだりしてしまうことがあると思います。
    そんな時には、精神科医...

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精神科医Tomyの心の不安を取り除いて、寝る前に気持ちをスッキリさせる魔法の言葉

  • 評価3.4レビュー:6件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:エムディエヌコーポレーション
  • 販売開始日:2023/03/14
  • 〈電子書籍版について〉
    本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。

    【「眠れないこと」のベテラン精神科医Tomyが紡ぐ、新シリーズ誕生!】

    夜、今日は眠れるかな? と不安になっている人はいませんか?
    実は、著者も寝つきが悪く眠れないことに悩んで色々と試してき...

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電子書籍

精神科医Tomyの言いたいことがラクに伝わる35の方法(大和出版)(大和出版)

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精神科医Tomyの言いたいことがラクに伝わる35の方法(大和出版)

  • 評価5.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,400
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2021/07/14
  • 自分の気持ちを“なかったこと”にするのは、もうやめませんか? 「うまく相手に伝える勇気がない」「言ったら嫌われるような気がするから言えない」「気が強い相手に気持ちを押し殺してしまう」「『言わないのが大人』だと思っている」――というあなたへ。下手でも不器用でもいいから、自分の気持ちをきちんと表明しましょう。 ・レストランで店員さんがワインをこぼし、友人の服が汚れてしまった ・「もしかしたら変だと思わ...

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ストレスをぶっ飛ばす言葉

  • 評価4.0レビュー:6件
  • 税込価格:1,210
  • 出版社:興陽館
  • 販売開始日:2021/06/05
  • 大人気Twitter(フォロワー数210,000人超)、「ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き」でおなじみのTomy先生が、あらゆるストレスをぶっ飛ばす名言集をつくりました!職場や家庭での「ストレス」、SNSや恋愛での「ストレス」!みんなまとめてぶっ飛ばす名言集です!

    あらゆる悩み、不安、イライラといったストレスを吹っ飛ばす100のメッセージ!

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電子書籍

人の好き嫌いなんていい加減なものよ。 他人に振り回されないためのTomy流処世術

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人の好き嫌いなんていい加減なものよ。 他人に振り回されないためのTomy流処世術

  • 評価3.9レビュー:7件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:KADOKAWA
  • 販売開始日:2020/09/09
  • SNSを筆頭に日々心無い誹謗中傷が垣間見られる不寛容社会の現代。
    大人気Twitter(2020年8月時点フォロワー数175,000人超)、「ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き」でおなじみのTomy先生が、そんな世の中を生きる人々の不安、疑心暗鬼、悲しみ、憎しみ、すべてのネガティブな感情をぶっ飛ばす本を作りました。
    自分の親族や友人、恋人(異性)、夫婦関係など様々な関係性、...

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おネエ精神科医が説く“ココロの処方箋” 悩める女子たち、みーんなラクになれるわよ!(大和出版)(大和出版)

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おネエ精神科医が説く“ココロの処方箋” 悩める女子たち、みーんなラクになれるわよ!(大和出版)

  • 税込価格:1,200
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2014/04/04
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    ・KYって言われるアナタへ
    ・やりたいことが見つからないアナタへ
    ・恋人がいるのになぜか寂しいアナタへ
    ・買い物、お酒、SEX……がないと生きられないアナタへ
    ・自分のことが嫌いなアナタへ・実は眠れないんです、というアナタへ
    ・ついつい無駄遣いしちゃうアナタへ
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