“精神科医Tomy”の電子書籍一覧
“精神科医Tomy”に関連する電子書籍を29件掲載しています。1 ～ 29 件目をご紹介します。
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- 税込価格：1,540円
- 出版社：日本能率協会マネジメントセンター
- 販売開始日：2025/03/18
- 【内容紹介】
どんなにポジティブシンキングが大切だと言われても、なかなかやめられない自己嫌悪。自己嫌悪すらやめられないのに、自己肯定感なんて持てるはずもない。
そんな人は少なくないのではないのでしょうか。
「やめようと思っても、勝手にぐるぐる考えてしまう」と思っているかもしれませんが、じつは自己嫌悪に陥ってしまうのは「頭がおヒマ」な状態だから。
「頭がおヒマ」な状態...
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（レビュー：42件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：ダイヤモンド社
- 販売開始日：2020/02/07
- 他人ってガッカリさせていいのよ。
自分のやりたいことを貫けば、どこかの誰かはガッカリするものよ。
１番モノのわかった人はガッカリしない。２番目にモノのわかった人はガッカリしても言わない。
１番わかっていない人が「君にはガッカリした」とわざわざ言いに来るの。気にする価値なし！
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（レビュー：5件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：KADOKAWA
- 販売開始日：2023/11/02
- うつ病を経験した精神科医が教える、何が何でも心の平穏を保つ23のレッスン！大切な人との別れ、うまくいかない親子関係、病気との付き合いかた・・・誰しも、どうしようもないくらい苦しい時期は必ず訪れるものです。絶大な信頼を集める精神科医Ｔｏｍｙが、自身の経験も交えながら、逆風の中で、何が何でも心を穏やかにして生きるメソッドを伝授します！人生のここぞというときに、効く一冊です！--------------...
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- 税込価格：1,430円
- 出版社：フォレスト出版
- 販売開始日：2025/04/15
- ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
◆漫画で楽しく学ぶ アナタの心の守り方と癒やし方
「自分を好きになれない」
「人に頼れない」
「相手の理想を演じて本当の自分が出せない」
「返信が遅かったり、相手が不機...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：扶桑社
- 販売開始日：2023/07/31
- 「会社がつらい」という人へ
睡眠時間をのぞけば、１日の半分を過ごしている会社。できるだけ快適にすごしたいですが、日曜の夜は会社に行きたくないと憂鬱になったり、やる気がでない、仕事に集中できないなど、多かれ少なかれ、誰もが悩みや心配ごとを抱えています。
本書は、誰もが直面する、そんな会社の悩みや不安について、精神科医のTomy先生にアドバイスしていただきました。毎日悩んでストレス...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,650円
- 出版社：ダイヤモンド社
- 販売開始日：2024/10/09
- 人生の折り返し地点が過ぎ、ふと自分を振り返ると、視力も体力も衰えを自覚するようになる５０代……でも大丈夫！ 不安になったり悩んだりしても、この本を１ページめくれば、精神科医Ｔｏｍｙの言葉１つひとつが、まるで”言葉のサプリメント”のように効いて、不安も悩みもスーッと吹き飛んでいきます。
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（レビュー：13件）
- 税込価格：1,287円
- 出版社：ダイヤモンド社
- 販売開始日：2022/12/01
- 追い詰められると、人は攻撃的になる ／ 自分の足りない部分を他人で埋めようとしない ／ 世の中で一番怖いのは、１つの価値観だけが正しいと信じること ／ 生きるのは、山登りとは違うの。そこに山があっても、登らなくてもいい
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（レビュー：12件）
- 税込価格：814円
- 出版社：大和書房
- 販売開始日：2024/04/12
- ますます人気！ 頑張り屋さんのための処方箋
頑張りすぎる、すぐいっぱいいっぱいになる……そんなお悩みの方へ。
「お願いごとはいったん預かる」「１時間に10分休憩する」「やりたいことを半分にする」「頑張り屋さんほどヘルプを求める練習をする」など、気持ちにゆとりを生み出す小さなヒントをTomy先生が伝授。
Contents
は...
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（レビュー：33件）
- 税込価格：814円
- 出版社：大和書房
- 販売開始日：2022/09/10
- 身近な人のちょっとしたひと言をいちいち気にしてしまって頭から離れない、
ポロっと口にしてしまった自分の言葉をクヨクヨいつまでも悔やんでしまって
気が滅入る。そんなことはありませんか？ 気にしなければいいとわかっていても
気にしてしまい振り回されてしまう人のために、Twitterで大人気の著者が心が軽くなる
アドバイスと実践的な対策を伝授します。
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（レビュー：33件）
- 税込価格：1,287円
- 出版社：ダイヤモンド社
- 販売開始日：2022/01/13
- 急に好意を示してくる人は、急に嫌われる ／ 素晴らしいパートナーというのは、不満のない相手じゃない
他人が許せないときは、 自分に大きなストレスがある ／ 「こうならなきゃいけない」を手放す
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（レビュー：9件）
- 税込価格：1,400円
- 出版社：朝日新聞出版
- 販売開始日：2024/08/20
- 付き合い下手・考えすぎ・疲れやすい人へ。X（旧Twitter）フォロワー39万人、大人気の精神科医が、内向的な人の直面しがちな悩みに寄り添います！「人間関係」「コミュニケーション」「仕事」「人生」のカテゴリー別に、楽に生きるためのコミュニケーション法や心得を紹介。カバーイラストは漫画家・浅野いにお先生の描き下ろし。
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（レビュー：5件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：日本実業出版社
- 販売開始日：2024/10/18
- ■人間関係のユウウツが消せたらいいのに、と思いませんか?
「気分屋さん」に振り回される
「自己中心的な人」にうんざり
「かまってちゃん」がしつこい
「上から目線の人」が鼻につく
そんな「めんどい人」へのユウウツがスーッと消える1冊です!
本書の著者・精神科医Tomy先生は、こう言います。
「人...
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（レビュー：7件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：ダイヤモンド社
- 販売開始日：2023/05/31
- 毎回「これが最後かもしれない」と思って事に臨んだほうがいいわ。それが後悔しないコツ。
過去のことは、乗り越えなくてもいいし、抱え込まなくてもいい。
そこらへんに置いとけば大丈夫。今より大事な過去はない。
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（レビュー：7件）
- 税込価格：770円
- 出版社：三笠書房
- 販売開始日：2021/02/15
- フォロワー数２０万人超！神ツイートで話題、注目度・急上昇の精神科医が「人生のお悩み」をズバリ解決！人間関係、仕事、恋愛、結婚生活、うつ、セックスレス、親子関係、引きこもり…不安を抱えて生きる私たちへ向けた「肩の力を抜いて楽に生きる」処方箋１章 誰にも「しんどいとき」って、あるわ …目の前の人に振り回されない方法２章 「弱い自分」のまま楽に生きましょ！ …がんばるのも、ほどほどにね３章 色恋...
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（レビュー：14件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：CEメディアハウス
- 販売開始日：2020/07/01
- ツイッターフォロワー17万人超！
パートナーの死を乗り越えた精神科医が経験をシェア。
「もう戻らない人をいまも好き。それがあなたの良さでもあるの」
大切な人を失う。大切な人と別れる。大切な人がもう戻らない。もう会えない。そういうことは誰にでも起こり得る。――失恋、離婚、死別など、“大切な人との別れ”に苦しむ人は、喪失のなかで日々をどう過ごし、気持ちを回復...
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（レビュー：6件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：日本文芸社
- 販売開始日：2024/07/01
- 【フォロワー20万人越え！】
人気Twitter「ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き」で
日々心に響く言葉を発信する、精神科医Tomy流
「運を良くする方法」!!
占い師でもなくスピリチュアルにも縁のないTomyさんが、
精神科医の立場から理論的に「運」を解明。
人生を好転させるコツを伝えます。
・人生の浮き沈みは運のせいにできない？<...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：ダイヤモンド社
- 販売開始日：2023/12/13
- 嫌う人は、そのままに。自分を嫌う人をなんとかしようと思っても無理なのよ。疲れるし、徒労に終わるし、他の人間関係もぎくしゃくする。そのエネルギーは、より理想の自分に近づくために使ったほうがいいわ。好意は後からついてくる。
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：飛鳥新社
- 販売開始日：2021/12/08
- ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
心のモヤモヤをはき出しスッキリする！
精神科医Tomyの一冊まるごとお悩み相談
◎全編対話形式で読みやすい！
◎Tomy先生と対話しているような感覚で読み進めるうちに、どんど...
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- 税込価格：1,430円
- 出版社：エムディエヌコーポレーション
- 販売開始日：2023/09/01
- 〈電子書籍版について〉
本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。
【大反響！ おもしろキャラの精神科医Tomyが繰り広げるシリーズ第二弾！】
人から嫌なことを言われたり、ふとした言葉に傷ついたり悩んだりしてしまうことがあると思います。
そんな時には、精神科医...
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（レビュー：6件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：エムディエヌコーポレーション
- 販売開始日：2023/03/14
- 〈電子書籍版について〉
本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。
【「眠れないこと」のベテラン精神科医Tomyが紡ぐ、新シリーズ誕生！】
夜、今日は眠れるかな？ と不安になっている人はいませんか？
実は、著者も寝つきが悪く眠れないことに悩んで色々と試してき...
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（レビュー：12件）
- 税込価格：1,287円
- 出版社：ダイヤモンド社
- 販売開始日：2021/02/03
- すべてのクヨクヨが吹き飛ぶ
“神ツイート” 熱望の第３弾！
幸せを増やす
方法は
自分の中に
愛を増やすこと
愛を増やすには
誰かを大切にすること
自分のことしか考えないと
愛は増えていかないから
どれだけ自分の要求が
叶えられたとしても
幸せは増えないの...
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（レビュー：8件）
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通常1,430円
- 税込価格：715円
- 出版社：KADOKAWA
- 販売開始日：2020/09/09
- ＳＮＳを筆頭に日々心無い誹謗中傷が垣間見られる不寛容社会の現代。
大人気Ｔｗｉｔｔｅｒ（2020年８月時点フォロワー数175,000人超）、「ゲイの精神科医Ｔｏｍｙのつ・ぶ・や・き」でおなじみのＴｏｍｙ先生が、そんな世の中を生きる人々の不安、疑心暗鬼、悲しみ、憎しみ、すべてのネガティブな感情をぶっ飛ばす本を作りました。
自分の親族や友人、恋人（異性）、夫婦関係など様々な関係性、...
オンライン書店e-honとは
hontoは「オンライン書店e-hon」との連携を開始しました。
「e-hon」は書籍、雑誌、CD、DVD、雑貨といった多岐に渡る商品を取り扱う総合オンライン書店です。130万点以上の取り扱い点数、100万点以上の在庫により、欲しい商品を買い逃しません。honto会員向けにお得なキャンペーンを定期的に実施しています（キャンペーンに参加するにはMy書店をhontoに設定して頂く必要があります）。
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（レビュー：19件）
- 税込価格：1,287円
- 出版社：ダイヤモンド社
- 販売開始日：2020/08/07
- 生きるのは
山登りとは違うのよ
そこに山があっても
登らなくてもいいの
花摘みしたり
蝶々追いかけたり
ひたすら寝そべったり
おにぎり食べてたり
それだけでもいいの
楽しそうな生き方でいいの
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- 税込価格：1,200円
- 出版社：PHP研究所
- 販売開始日：2014/04/04
- どんな相談もTomyにお任せ！
・KYって言われるアナタへ
・やりたいことが見つからないアナタへ
・恋人がいるのになぜか寂しいアナタへ
・買い物、お酒、SEX……がないと生きられないアナタへ
・自分のことが嫌いなアナタへ・実は眠れないんです、というアナタへ
・ついつい無駄遣いしちゃうアナタへ
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,500円
- 出版社：PHP研究所
- 販売開始日：2024/11/19
- テーマは「自分軸」。「自分軸」とは、簡単にいうと「自分が納得するように、行動すること」。これは「当たり前のように見えて、案外難しいんです」と著者は言う。「本当はやりたくないんだけど、みんなやることになっているからやる」「好きではないけれど、評価が下がるのが嫌だから引き受ける」「世間体が悪いからやる」「相手が不機嫌になるのが嫌だから納得していないけどやる」――これらは全部「他人軸」。こんな行動ばかり...
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（レビュー：12件）
- 税込価格：1,287円
- 出版社：ダイヤモンド社
- 販売開始日：2021/08/04
- 自分はラッキー！
と思ってる人のところに
幸運は舞い込むのよ。
こういう人は幸運を見つけるのが上手だから。
根拠なんかいらない。
自分はラッキー！ って思い込みましょ。
そのほうがお得だもの。
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,400円
- 出版社：PHP研究所
- 販売開始日：2021/07/14
- 自分の気持ちを“なかったこと”にするのは、もうやめませんか？ 「うまく相手に伝える勇気がない」「言ったら嫌われるような気がするから言えない」「気が強い相手に気持ちを押し殺してしまう」「『言わないのが大人』だと思っている」――というあなたへ。下手でも不器用でもいいから、自分の気持ちをきちんと表明しましょう。 ・レストランで店員さんがワインをこぼし、友人の服が汚れてしまった ・「もしかしたら変だと思わ...
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（レビュー：6件）
- 税込価格：1,210円
- 出版社：興陽館
- 販売開始日：2021/06/05
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あらゆる悩み、不安、イライラといったストレスを吹っ飛ばす100のメッセージ！
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（レビュー：9件）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：マガジンハウス
- 販売開始日：2020/12/10
- Twitterフォロワー20万人を勇気づけてきた！
Tomy流自分を認めてあげる方法を披露。
「こんな生き方いいなあ」と思える人のマネをしたらいいのよ。
Twitter上で多くの人の不安や悩みを吹き飛ばしてきたTomy先生が
自分に自信が持てない人に向けて、自己肯定感を見つけて、育てていく方法を
さまざまなケースから読み解き...
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