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生きるのがラクになる「心の洗い方」
著者 枡野俊明
禅語の「洗心」とは、心にたまった汚れや曇りを洗い流すこと。禅の中には、心を洗い、生きるのをラクにするための工夫がたくさんあります。特別なこと、難しいことは必要ない。“当た...
生きるのがラクになる「心の洗い方」
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商品説明
禅語の「洗心」とは、心にたまった汚れや曇りを洗い流すこと。禅の中には、心を洗い、生きるのをラクにするための工夫がたくさんあります。特別なこと、難しいことは必要ない。“当たり前のこと”をゆっくり、じっくり、ていねいに続けるだけでいい――。◎「等身大の自分」でぶつかる◎将来を妄想しない◎“評価”を目的にしない◎「自分と約束した」と考える◎安易に“群れない” ◎毎朝、決まった時間に起きる◎まとうものを少なくする ……etc.本書のどこからでもいい、まずは一つ、取りかかってみること。ベストセラー『心配事の9割は起こらない』の著者が教える、「心の汚れ」を洗い流す、禅の作法。
目次
- はじめに――禅が教えてくれる、日常のなかで「心を洗う」法
- 1章◎気楽に自然体で生きる「禅的生活」
- ――“心の荷物”をスッキリ洗い流す法
- 1 小さなことからコツコツやる
- 2 水は低きに流れる
- 3 毎朝、決まった時間に起きる
- 4 履き物をそろえる
- 5 能力を出しきる人、出し惜しむ人
- 6 今置かれた場所で、精いっぱい動く
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円熟
2021/10/12 11:40
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:sas - この投稿者のレビュー一覧を見る
「歳を取るということは、老いることではない。円熟することだ」と述べた某禅師のお言葉。
私は「老いること」だと思い続けてきました。深みを増し、心が大らかになっていく「円熟」を、年を重ねるごとに増していきたいと思います。
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シンプルに生きることが心を洗う。
2021/10/12 00:17
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:mistta - この投稿者のレビュー一覧を見る
枡野さんの著書は何冊か読んでいる。その著書の中でも本書はわかりやすく心に訴える内容。
難しいことは書かれていない。禅は難しいことを求めない。シンプルにあるがままを大切にするのが
禅の教え。
その禅の教えを具体的にわかりやすく説明しているのが本書。日常の中で悩みがちなことを禅の教えを
たとえに引きながら心が楽になる考え方、生き方を本書は優しく教えてくれる。