体にいいおやつ 小麦粉・砂糖なし。思い立ったらすぐできる！
著者 ねぎちゃん（著）
小麦粉や砂糖を使わず、体への負担にならないやさしい材料だけでつくる、簡単おやつのレシピです。小麦粉は、米粉などで代用、砂糖はメープルシロップや甘酒、はちみつなどで代用。ま...
体にいいおやつ 小麦粉・砂糖なし。思い立ったらすぐできる！
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商品説明
小麦粉や砂糖を使わず、体への負担にならないやさしい材料だけでつくる、簡単おやつのレシピです。小麦粉は、米粉などで代用、砂糖はメープルシロップや甘酒、はちみつなどで代用。また、本書では、生クリームもチョコレートも不使用で、おいしさは落とさずに、いろいろなおやつが作れます。オイルも最小限にしており、体にやさしく作られているので、小さなお子様にも安心して食べてもらえます。また、自身のおやつをこのレシピで、ギルトフリーにすることも。定番焼き菓子から、色々な食感のクッキー、プリンなど、毎日楽しめてちょうどいい、体にいいおやつのレシピ本です。
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米粉
2023/12/06 14:05
9人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
米粉やメープルシロップなどを使った体にやさしいレシピです。スコーンやパウンドケーキ、冷たいデザートなども作れます。
焼き芋・蒸し芋
2025/02/03 06:50
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ないものねだり - この投稿者のレビュー一覧を見る
サツマイモと塩と牛乳。その日の昼食はそれだけ。全員お腹いっぱい。間違いなく小麦粉・砂糖不使用。誰も不平は言わない。
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