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- カテゴリ：一般
- 発売日：2014/06/27
- 出版社： 主婦と生活社
- サイズ：２１ｃｍ／１１３ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-391-14515-1
紙の本
簡単！ヘルシー！ひとり分ごはん 野菜がたっぷり！
野菜たっぷりのヘルシーメニューが満載！ 肉、魚介、卵・豆腐のおかずから、ご飯、パスタ、リメイクレシピまで、身近な材料でパパッと作れる簡単なレシピを紹介。『ひとり暮らしをと...
簡単！ヘルシー！ひとり分ごはん 野菜がたっぷり！
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商品説明
野菜たっぷりのヘルシーメニューが満載！ 肉、魚介、卵・豆腐のおかずから、ご飯、パスタ、リメイクレシピまで、身近な材料でパパッと作れる簡単なレシピを紹介。『ひとり暮らしをとことん楽しむ！』掲載記事を再編集。【「TRC MARC」の商品解説】
毎日のごはんに、あなたは満足していますか？
基本的に外食が多く、たまに家で食べることがあっても
ひとり分をイチから作る気力はわかないから、
帰りがけに買ってきたお総菜を適当につまむ……。
今、そんな人が多いようです。
そこで本書では、夜遅くに帰ってからでも、
身近な材料でパパッと作れる簡単レシピだけを集めました。
しかも、栄養バランスがとれていて
野菜たっぷりのヘルシーメニューばかりです。
料理が得意でない人でも大丈夫。
いざ挑戦してみれば、失敗なく、きっと楽しく作れます。
ひとりでも体にいいおうちごはん、
今日からさっそく始めましょう！
１章：肉のおかず ２章：魚介のおかず ３章：卵・豆腐のおかず ４章：ご飯のレシピ ５章：パスタのレシピ ６章：お弁当のレシピ ７章：リメイクおかず【商品解説】
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紙の本
ひとりぶん
2019/10/16 15:30
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
一人分の料理を作ると多すぎたり同じメニューに偏りがちですが、こちらは肉や魚などと一緒に、野菜を多く摂れるので栄養バランスが良く参考になります。
紙の本
やさい多めで食べたい
2021/04/08 15:24
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ちひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
小さめの本です。
野菜たっぷりのひとり分ご飯、という表紙にひかれて読みました。
肉・魚介・卵 豆腐の、おかずにわかれています。あとはご飯系のレシピなど。写真は明るく美味しそう。ひとり分の量のせいか、野菜たっぷりにはあまり見えませんでした。カリフラワーと小松菜の海鮮マスタードクリーム煮美味しそう。
