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- カテゴリ:一般
- 発行年月:2003.6
- 出版社: 双葉社
- レーベル: 双葉社スーパームック
- サイズ:26cm/63p
- 利用対象:一般
- ISBN:4-575-47546-7
紙の本
「パワーヨーガ」ダイエット 1分間で部分やせ・5分間で全身スッキリ エクササイズ決定版 (双葉社スーパームック)
著者 綿本 彰 (監修)
アメリカを中心に、ヨーロッパ中で大流行中の「パワーヨーガ」。激しいエクササイズは必要なし! ゆがみ、むくみ、こり…さまざまなからだの悩みを解消。美しくやせられるパワーヨー...
「パワーヨーガ」ダイエット 1分間で部分やせ・5分間で全身スッキリ エクササイズ決定版 (双葉社スーパームック)
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商品説明
アメリカを中心に、ヨーロッパ中で大流行中の「パワーヨーガ」。激しいエクササイズは必要なし! ゆがみ、むくみ、こり…さまざまなからだの悩みを解消。美しくやせられるパワーヨーガのメカニズムを徹底解剖する。【「TRC MARC」の商品解説】
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紙の本
これなら続けられるかも!
2003/11/02 03:42
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:サミー - この投稿者のレビュー一覧を見る
最初は、立ちポーズのときに足が震えたりして難しかったのですが、
3回目くらいから楽に出来る様になりました。
終わった後は、爽快感のあまり、そのまま眠ってしまいそうです。
体力もアップし、息切れしていた階段上りも楽になりました。
ハードな運動ではなく、短時間で出来て、道具も不要。
この手軽さが、かなり気に入っています。
紙の本
エクササイズ
2023/11/07 02:42
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
パワーヨーガの本というより、エクササイズが主体な感じなので、全身のスッキリ目指したい人によい内容だと思います。