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紙の本
肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる
肩甲骨まわりの34の筋肉をユルめて代謝&スタイルUP! 朝晩5分でできる、16の簡単エクササイズをマンガで紹介。たるんだ二の腕や背中、太ももなどの悩みもすっきり解決。【「...
肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる
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商品説明
肩甲骨まわりの34の筋肉をユルめて代謝&スタイルUP! 朝晩5分でできる、16の簡単エクササイズをマンガで紹介。たるんだ二の腕や背中、太ももなどの悩みもすっきり解決。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
かなつ 久美
- 略歴
- 〈かなつ久美〉1964年生まれ。漫画家。著書に「OLヴィジュアル系」「緋色」「35歳からもっとキレイになる」など。
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書店員レビュー
何かしなくちゃ・・・...
ジュンク堂大宮高島屋店さん
何かしなくちゃ・・・(最近体中カタイし)
そうだ。今整体とか骨盤を動かすとかなんとか流行ってるよなー
うーん。でも関連本が多すぎる・・まぁいいや又今度にしよう。
と、体を動かすことを先延ばしにしてきた方におススメします。本書は骨盤ではなく肩甲骨をユルめる為の本です。最終目的はやせること。
何でも肩甲骨をユルめると代謝がUPするのでダイエット効果があるらしい。
実際に購入し、いくつかのポーズをとってみました。
体の内側から熱くなってきて、どんどん汗が出てきます。初めてだったので出来ないポーズもありましたがこれは効く!と、実感しました。
肩甲骨を動かすと本当に気持ちいいんです。肩が軽くなってラクになります。
コミックエッセイなのでわかりやすく、本格的にヨガや整体を始める前の準備体操としても最適だと思います。
できれば ヨガマットを用意して頂くと、動きやすくて本当に便利です。
紙の本
肩が楽になりました。
2020/11/29 07:42
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:まお - この投稿者のレビュー一覧を見る
漫画で描かれた本です。監修の整体師と著者の会話に、なぜ・どのようにといった必要な情報が盛り込まれているうえ、掲載されている体操も氣軽に出来て氣持ちの良いものが幾つもありました。全ては出来ず、サボりサボりですが、肩が楽になるので自分には合っているようです。
紙の本
肩甲骨に着目
2018/05/07 14:42
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
背中の部分のはみだし肉、自分では気づきにくいですけれど、ほかの人にはよく見えますよね……この肩甲骨ユルユル体操で肩甲骨まわりをすっきりとさせたいです。