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紙の本
整体かれんだー 旬な身体になる （文春文庫）
著者 片山 洋次郎 （著）
１年のサイクルを快適に過ごすため、身体はバランスをとりながら変化している。身体の言い分に沿ってあるがままに生きることを目指した、「身がまま整体」を紹介。「３・１１以降の身...
整体かれんだー 旬な身体になる （文春文庫）
整体かれんだー 旬な身体になる
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商品説明
１年のサイクルを快適に過ごすため、身体はバランスをとりながら変化している。身体の言い分に沿ってあるがままに生きることを目指した、「身がまま整体」を紹介。「３・１１以降の身がままリポート」も収録。【「TRC MARC」の商品解説】
日本には四季があり気候が変わります。
同じように、体調も、
気候に合わせて変わります。
骨盤がゆるむ春、胸のひらく夏、
おなかの動きの良くなる秋、
骨盤を縮めて冷えに対抗する冬……
1年のサイクルを快適に過ごすため、
身体はバランスをとりながら
常に変化しているのです。
この本ではひと月ごとに、
イラスト満載で「身がまま整体」の
方法をレクチャー。
身体を自分で調整し、
より健やかな毎日を送りましょう。
また、震災後に体の変調に
戸惑った人も多かったのでは
ないでしょうか？そんな時、自分の体と
どんな風に向き合えばよいのか
加筆しました。【商品解説】
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2013/10/23 16:01
4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：さくら - この投稿者のレビュー一覧を見る
骨の位置と見つけ方が私にはちょっと難しいです。でも頸椎何番とか分からなくても調整する為の動き方はとてもシンプル。うまくいくと体がほんわり暖かくなったり、ふっと楽になったりします。「食欲の秋」は夏バテで食べられなかったから秋は美味しいんだと思っていたけど、「冷え」のせいだとは知りませんでした。「お腹を温めて腎臓の気の流れを良くすれば」食べすぎがおさまるそうです。読んでるだけも面白かったけど、ゆるゆると実践中です。
