気にしない練習 不安・怒り・煩悩を“放念”するヒント （知的生きかた文庫 LIFE）

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求めていたものとちょっと違った。禅や仏教の考え方が勉強になるが、わたしにはそこがなかなか入ってこなくて…

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借りたもの。
見開き一頁ずつにある説話はわかりやすく、読みやすい。
住職である著者自身の失敗談等も交えて説かれるそれは、詠んでいてクスッとさせられるものがある。
「気にしない練習」とは、心のミニマリストだった。
この“ミニマリスト”とは“ケチ“ではない。
感情も考え方も、極限までシンプルにすること。
物質的なものも感情も、囚われているとなかなか手放せないもの。
「あきらめ」ではなく、納得して「もう十分」と手放せたとき、これらの説話の意味を理解できる。
やまぐちせいこ『無印良品とはじめるミニマリスト生活』( http://booklog.jp/item/1/4046014717 )の基盤となる考え方、と捉える。

10年前の自分だったら、憧れるだけでなかなか理解できなかっただろうな……

今の自分への戒め、或いは指標として必要な事が多く感じられたので、★4つ。

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気にしないと無関心は違う。

良い悪いという主観から離れ、心穏やかに生きたいものですね。

難しいけど少しずつ近づいて行こうという姿勢で暮らす毎日は楽しいかもしれない。

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気にしないと無関心は違う、確かにそうだ。
しかし、日常では無関心な事か多い気がするので、改めて自分について考えてみる。

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気持ちの持ち方，切り替え方，人間関係のあり方などのアドバイス．お坊さんのちょっとした小話．
絆というのは本来良くないイメージがあったというのが印象的．

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読書録「気にしない練習」4

著者　名取芳彦
出版　三笠書房

p176より引用
“手段を手に入れることが目標になってしま
えば、それに翻弄されることになります。”

目次から抜粋引用
“もっと「鈍感力」を磨く
　それは、あなたの「考えすぎ」
　うつうつした時は、こう考える
　比べない、責めない、引きずらない
　人生をシンプルに変えるヒント”

　真言宗の僧侶である著者による、気持ちを
楽に日々を過ごすヒントを記した一冊。
　仏教の教えの基本から今を大切にするコツ
まで、穏やかな語り口でかかれています。

　上記の引用は、お金に対する不安について
書かれた項での一文。
自分の時間を大切にするためにも、時々何が
目標であったかを確認しながら、毎日を過ご
したいものですね。
　数多くの事例を短く書かれているので、ど
れか一つくらいは気持ちの慰めになるものが
見つかるのではないかと思います。
いろいろといつでも騒がしい毎日ですが、出
来るだけ穏やかに過ごせたらいいなと思いま
す。

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20160707 気にしない生き方、自分を持ってぶれない考えを育てる。難しく生きているのをシンプルにしてみる。そんな生き方ができればとおもう。

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やっとこういう内容の本が受け入れられるようになった。
ほんとにほんとにしんどい時はこういう本読んでもしんどいだけ。

自分にとってすんなり入るものだけチェックをしました。
時々そのページを読み返そう。

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非常に精神的な支えになった。仕事で悩んでいるとき読み返したりした。2ページごとにいろいろな教えを得ることができる。少し仏教に触れながらというのも面白かった。

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著者の事象に対する考えが書かれてあり自分との対比が楽しめます。また2時間ほどで読めますので気になったら一読がおすすめです。