気にしない練習 不安・怒り・煩悩を“放念”するヒント （知的生きかた文庫 LIFE）

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投稿者：りかっくま　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

最近・・・というか数年・・・イライラしています。
これではダメ！病気になる！と思いながら、図書館でいろいろ本を借りましたが、まったく参考にならず！
そんな時、hontoでこの本を知り、気になったので、ジュンク堂で確認・即購入。
タイトルや目次の言葉のひとつひとつから勇気をもらいました。
中でも、いちいち「意味」を考えない　という言葉にやられました。
そうです！いちいち意味を考えてイライラしていたんです。
意味を考えずに「流す」この本を読むまでそれができなかったんです。
でもなぜか、この本を読んでからは、できるようになりました。
すごく良い方向へ向かっていそうな気がするので、購入してよかったです。
仏教に興味はないので、読めるかな？と思いましたが、気にならず一気に読んでしまいました。

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投稿者：mistta　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

住職が書いた本で、ところどころ仏教用語も出てくるが、説教臭さは無い。
いい人になることを求めず、おだやかな心を求める菩提心という言葉に私は
惹かれました。
そして、「人と比べて喜ぶと、人を傷つける。人と比べて悲しむと自分を失う」
心に残る一言です。
最後に、もう一つ心に強く残った言葉。
みんな「自分のこと」で精一杯。

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求めていたものとちょっと違った。禅や仏教の考え方が勉強になるが、わたしにはそこがなかなか入ってこなくて…

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借りたもの。
見開き一頁ずつにある説話はわかりやすく、読みやすい。
住職である著者自身の失敗談等も交えて説かれるそれは、詠んでいてクスッとさせられるものがある。
「気にしない練習」とは、心のミニマリストだった。
この“ミニマリスト”とは“ケチ“ではない。
感情も考え方も、極限までシンプルにすること。
物質的なものも感情も、囚われているとなかなか手放せないもの。
「あきらめ」ではなく、納得して「もう十分」と手放せたとき、これらの説話の意味を理解できる。
やまぐちせいこ『無印良品とはじめるミニマリスト生活』( http://booklog.jp/item/1/4046014717 )の基盤となる考え方、と捉える。

10年前の自分だったら、憧れるだけでなかなか理解できなかっただろうな……

今の自分への戒め、或いは指標として必要な事が多く感じられたので、★4つ。

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気にしないと無関心は違う。

良い悪いという主観から離れ、心穏やかに生きたいものですね。

難しいけど少しずつ近づいて行こうという姿勢で暮らす毎日は楽しいかもしれない。

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気にしないと無関心は違う、確かにそうだ。
しかし、日常では無関心な事か多い気がするので、改めて自分について考えてみる。

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読書録「気にしない練習」4

著者　名取芳彦
出版　三笠書房

p176より引用
“手段を手に入れることが目標になってしま
えば、それに翻弄されることになります。”

目次から抜粋引用
“もっと「鈍感力」を磨く
　それは、あなたの「考えすぎ」
　うつうつした時は、こう考える
　比べない、責めない、引きずらない
　人生をシンプルに変えるヒント”

　真言宗の僧侶である著者による、気持ちを
楽に日々を過ごすヒントを記した一冊。
　仏教の教えの基本から今を大切にするコツ
まで、穏やかな語り口でかかれています。

　上記の引用は、お金に対する不安について
書かれた項での一文。
自分の時間を大切にするためにも、時々何が
目標であったかを確認しながら、毎日を過ご
したいものですね。
　数多くの事例を短く書かれているので、ど
れか一つくらいは気持ちの慰めになるものが
見つかるのではないかと思います。
いろいろといつでも騒がしい毎日ですが、出
来るだけ穏やかに過ごせたらいいなと思いま
す。

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20160707 気にしない生き方、自分を持ってぶれない考えを育てる。難しく生きているのをシンプルにしてみる。そんな生き方ができればとおもう。

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やっとこういう内容の本が受け入れられるようになった。
ほんとにほんとにしんどい時はこういう本読んでもしんどいだけ。

自分にとってすんなり入るものだけチェックをしました。
時々そのページを読み返そう。

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著者の事象に対する考えが書かれてあり自分との対比が楽しめます。また2時間ほどで読めますので気になったら一読がおすすめです。

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「何事もなかった日」こそ、最高の一日。
この言葉に尽きる。
疲れた心にドンピシャな言葉が沢山あった。
本で気持ちは救われる。

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普段イライラしてしまったり、いろんなことが気になって感謝できなかったり、考え方をどうにかできないものかと手に取りました。

実践できているかは別として、著者の考えに賛同できることが多く、仏教の考え方は自分に合っているのかなと思いました。

これだけできた方なのに、至らない部分もまだまだあるようで、親近感があるぶん、ただただ説法されるより聴く耳が持てます。私との違いは、至らない部分を自覚した後、冷静に論理的に考えて、目標を決めて直そうと努力するところだなと。

こういう考え方をしたら、少し心が楽になりそう！という感じの本です。勉強になりました。

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特別「気にする人」ではないと思っていたのだが、最近ちょっと気になることがあって手に取ってみた。
うん、この本読んでからなんだか気持ちがラクになったような気がする。枕元に置いて、もう一度読み直したい一冊。

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読み始めてすぐ仏教が出てきたから宗教的なお話かなと思ったけど作者がお坊さんなんですね。仏教ではこうですっていう内容がちらほらあって若干わかりにくいところもあったけど、ページタイトルと最後の太字の部分を読めば大体わかる。わかりにくければその見開き全部読む。それでも分からなければ自分とは考え方違うんだなと諦めた。

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題名を見るといかにもノウハウ本のようだけれど、内容は、心の安定のための考え方いついて書かれたものだ。勿論仏教の教えに基づくものであるけれど、平易な文章で書かれているのでとおても理解しやすい。人間関係の改善のためにとても参考になる考え方だと思う。