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- カテゴリ：一般
- 発売日：2016/12/09
- 出版社： 飛鳥新社
- サイズ：２１ｃｍ／１２６ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-86410-527-9
読割 50
または紙の本
長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング
著者 長友 佑都 （著）
ココロとカラダ、どちらにも効いて、誰でも簡単にできる！ 体幹トレーニングやストレッチ、瞑想などもミックスした長友佑都のヨガ、「ヨガ友」を、本人実演の写真や付属ＤＶＤの映像...
長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング
長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング
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商品説明
ココロとカラダ、どちらにも効いて、誰でも簡単にできる！ 体幹トレーニングやストレッチ、瞑想などもミックスした長友佑都のヨガ、「ヨガ友」を、本人実演の写真や付属ＤＶＤの映像で解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
2015年、不振にあえいだいた長友選手を復活に導いたヨガトレーニングがひとめでわかる！【本の内容】
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紙の本
ほぐれました
2017/11/15 09:03
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：KEIKO - この投稿者のレビュー一覧を見る
よいです。ほぐれました。DVDが分かりやすく、長友さんの何だか素人っぽい口調の説明もほほえましい。DVDはポーズの説明なので少し早め。10分とかその通り一緒にできたらもっと良かったな。
トップアスリートが行き着く先、ヨガだったのですね。
紙の本
ヨガは
2017/05/14 19:16
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ともみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ヨガは難しい姿勢を取れるようになることではなく、人と競わずに自分と向き合うことができるので、はじめてよかったなと思っています。教室にかようのが私は好きですが、ふとひとりで家でやろうとした時にどこを意識すればよかったのかを確認するのにいいです。
紙の本
とても、お手軽！
2017/02/11 20:32
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：タクゾウ - この投稿者のレビュー一覧を見る
誰でも手軽にフィジカルとメンタルを調整することができます。
また、長友選手のコメントにも勇気づけられます。
電子書籍
はじめてのヨガ
2018/08/02 15:23
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：hiromii - この投稿者のレビュー一覧を見る
ヨガがいいとあちこちから聞くけれどなかなかジムやスタジオに通うまでには至らずというところでこの本をみつけました。ヨガ友という親しみやすいタイトルで読みやすく最初にとる本としてとてもいいと思います。
電子書籍
自分と向き合う
2017/12/29 22:23
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
難しいポーズをとったりするのではなく、自分に合った自分に合わせたヨガ。心も体もほぐれるのが感じられる。
紙の本
ヨガ友
2017/09/30 17:16
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ヨガ友って単語の面白さに惹かれました。
ヨガはもちろんなのですが長友選手のファンなのでコメント一言一言が嬉しいです。
電子書籍
ヨガ友
2018/06/30 03:38
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：walkalone - この投稿者のレビュー一覧を見る
長友佑都がインテルで実践し、体の質を変え、結果を出したヨガ、
その名も、「ヨガ友」！！！
DVDがついているのは、とても分かりやすいと思う。
紙の本
ヨガ友
2018/09/30 22:21
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
長友選手のファンなら興味深く読めるのではないでしょうか。ヨガでトレーニングというのは、心を落ち着かせるのにも良さそう。
