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販売開始日： 2024/07/01
出版社：日本文芸社
ISBN：978-4-537-21548-9

一般書

ライザップ式　２週間ダイエットレシピ

著者ＲＩＺＡＰ株式会社

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使...

電子書籍

ライザップ式　２週間ダイエットレシピ

税込 1,210 円 11pt

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商品説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

たっぷり食べてやせ体質に変える！　本書では2週間分の低糖質レシピを紹介しています。
実はこの2週間というのが、低糖質ダイエット成功への大事なカギのひとつ。
個人差はありますが、多くの人が2週間程度で低糖質の食事に慣れてきます。
つまり、この2週間をしっかり糖質オフすることで、体をやせ体質に変えていくことができるのです。
疑問・不安も解消！　これさえ食べていればOK！
自己流でダイエットを始めようと思っても、「太りにくい食べ物は何か」「栄養バランスはとれているのか」「このやり方が本当に正しいのか」という疑問や不安がつきまとうものです。
でも、それで踏み出せないのはもったいない！
本書なら、糖質量も、必要な栄養素もきちんと考えて作られた献立で、朝・昼・夜の糖質量、たんぱく質量、栄養バランスを完全コントロール！
自分で考える必要はありません。外食や市販品の活用方法、甘いものが食べたくなったときのおすすめデザートも紹介。
さあ、今すぐ自分を変える一歩を踏み出しましょう！
ライザップが完全監修するレシピ94品を紹介。そのまま実践すれば、食事を完璧にコントロールできます。
まずは２週間の糖質オフチャレンジしてみませんか？　きっと体が変わるのを実感できます！

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評価内訳

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美味しそうなレシピ

2018/09/23 19:12

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者：ほうじ茶　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

期間限定無料だった事もあり、読んで見ました。ダイエットだけでなく、通常のレシピとしても美味しそう。意外な野菜や調味料も糖質だったりして為になりました。

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写真がきれい

2018/09/24 15:00

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者：千那　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

２週間分、朝昼晩３食の献立が載ってる。
写真がきれいだし、手順は３つか４つなので簡潔。
糖質とタンパク質の数値が載ってるのは珍しい。

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やってみたい

2018/09/20 01:00

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者：Kazumasa Fukumoto　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

おからパウダーを作るにも、手間と時間、
お金が掛かりそう・・・。

でも、勉強にはなりました。

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