- 販売開始日: 2019/07/16
- 出版社: 双葉社
- ISBN:978-4-575-31434-2
歩き続ける力
著者 三浦雄一郎
スキーヤーで冒険家の三浦雄一郎。70歳を超えてエベレスト登頂に3度成功しており、世界最高齢記録保持者でもある。そんな三浦氏の体力を支えているのは、自宅付近の道路を歩くトレ...
歩き続ける力
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商品説明
スキーヤーで冒険家の三浦雄一郎。70歳を超えてエベレスト登頂に3度成功しており、世界最高齢記録保持者でもある。そんな三浦氏の体力を支えているのは、自宅付近の道路を歩くトレーニングが主体。この本は86歳を過ぎても健康でいられる「歩く力」を身につける方法を、図や写真でわかりやすく紹介。また2019年1月に挑戦したアンデス山脈最高峰(7000m級)、アコンカグアの登攀記も掲載。
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人生に“もう遅い”はない
2019/12/05 22:53
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:6EQUJ5 - この投稿者のレビュー一覧を見る
「人生100年時代」とも言われる現代ですが、いかに健康を保つか?が重要。その中でも三浦雄一郎氏は出色の存在だと思います。
本書によれば「平均的な人間が一生で歩く歩数は、地球を一周分に相当する」とのこと。
改めて、目標を持つということや健康管理の大切さについて実感した一冊でした。
尊敬
2019/09/29 22:47
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:冬みかん - この投稿者のレビュー一覧を見る
この方よりもだいぶ若くてもまねできそうにない。86歳を過ぎてもこんな歩ける方って相違ないですよね。ともかく歩くのは日ごろから心がけたいところ。