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- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/06/11
- 出版社: 新星出版社
- サイズ:21cm/95p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-405-08703-3
読割 50
紙の本
美肌をつくる筋トレ 筋肉が美肌体質を育てるカギだった 1日2トレ!
著者 ポーラ化成工業株式会社 (監修),藤田聡 (監修)
美肌のカギは筋肉が握っていた! 1日20分、8週間後に効果が出る美肌をつくる筋トレ、筋肉量がアップする運動、美肌を目指す食事と生活習慣などを、最新の知見に基づいてわかりや...
美肌をつくる筋トレ 筋肉が美肌体質を育てるカギだった 1日2トレ!
1日2トレ! 美肌をつくる筋トレ
05/16まで通常990円
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商品説明
美肌のカギは筋肉が握っていた! 1日20分、8週間後に効果が出る美肌をつくる筋トレ、筋肉量がアップする運動、美肌を目指す食事と生活習慣などを、最新の知見に基づいてわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
筋肉から放出される「マイオネクチン」というホルモンが、シミやシワの発生を抑えることを、大手化粧品メーカーのポーラが学会で発表しました。 「キレイになりたい」と願う人にとって「ボディメイクと美肌が同時に叶う」のは、超がつく一石二鳥の新事実です。これを科学的根拠に基づき解説しつつ、効果的なエクササイズを紹介します。 運動の監修は、今売れまくっている『図解眠れなくなるほどおもしろいタンパク質のはなし』の藤田聡教授が担当。エクササイズだけでなく、筋肉のための食事などもアドバイスをもらいます。 普段美容や運動不足を気にしつつ、重い腰が上がらない多くの女性には必読の1冊です。【商品解説】
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電子書籍
サクッと読めます
2021/10/23 21:08
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:サラダ - この投稿者のレビュー一覧を見る
本に記載のある筋トレや食生活がなぜ良いのかについて、研究結果が書かれていたりするので、納得のできる内容だと思います。
私は化粧品好きなので、ついでに基礎化粧品の紹介があったらもっと楽しかったかも。
電子書籍
うーん
2021/09/25 06:39
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:語学 - この投稿者のレビュー一覧を見る
筋トレと肌の美しさの関係について全く知らなかったのでタイトルに惹かれ購入しました。説明はわかりやすかったのですが、正直なところ筋トレの内容はありきたりで、いまひとつでした。セールでものすごく安くなっていたのは良かったです。
電子書籍
筋トレ
2021/02/03 12:27
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
そんなに、特別なものではなく、どこかで聞いたことはあるけど、改めて読んで正しいやり方を教えてもらったって感じでした。
紙の本
筋トレ
2020/08/26 23:28
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
「ポーラが解明した」というフレーズに惹かれましたが、筋トレの本としてはごくふつうかな。1日2トレなので続けられそう?