「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/06/11
- 出版社: 幻冬舎
- サイズ:21cm/95p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-344-03625-3
読割 50
紙の本
テニスボールダイエット 女優やモデルのおうち習慣
著者 KAORU (著)
テニスボールダイエットは、ボールを使って筋膜をゆるめて、のばす、シンプルなエクササイズ。1日10分で美しいシルエットが手に入るエクササイズを紹介。部位別・お悩み別のエクサ...
テニスボールダイエット 女優やモデルのおうち習慣
女優やモデルのおうち習慣 テニスボールダイエット
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
テニスボールダイエットは、ボールを使って筋膜をゆるめて、のばす、シンプルなエクササイズ。1日10分で美しいシルエットが手に入るエクササイズを紹介。部位別・お悩み別のエクササイズも掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
食事制限なし、いつでもできる、「ながら」でOK
体のゆがみをセルフリセット。痛キモチよさがクセになる!
●即効性も実証済み! 基本編をたった1回でサイズダウンも
●あらゆるフィットネスを経てたどり着いた究極のメソッド
●「ゆるめて、のばす」が美ラインを生む
●ウエストに効く! 足裏リリース→ふくらはぎリリース→くびれストレッチ
●小顔に効く! 肩うらリリース→胸こりリリース→首ながストレッチ
●ヒップアップに効く! お尻リリース→太ももリリース→美尻ストレッチ 【商品解説】
著者紹介
KAORU
- 略歴
- 〈KAORU〉1962年東京都生まれ。パーソナルトレーナー。STUDIO apro主宰。ヨガやピラティスなどを融合した独自の「KAORUメソッド」を提唱。著書に「自分で整体ストラップ」がある。
関連キーワード
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
紙の本
テニスボール
2020/12/30 15:00
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
テニスボールを使っての筋膜リリースの方法いいなと思いました。テニスボールは、小さいので置いておくにも場所を取らないので良いです。あとは続けてやることだと思いました。
紙の本
テニスボール
2020/09/20 14:12
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
テニスボールを使って足の裏などをほぐしていく内容です。
場所を取らないので良い。あとは習慣化させることが大事ですね。
紙の本
テニスボール
2020/08/26 23:22
3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
使うのは「テニスボール」なので、ストレッチポールを買ったりするよりはるかにハードルが低いです。試しやすい。
電子書籍
ボール
2023/06/12 16:59
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
テニスボールを使ったダイエットで、テニスボールは持っていたので、すぐに始めることができました。期待してます。
電子書籍
テニスボール
2020/09/16 11:07
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
テニスボールを使ったストレッチなどを、紹介されています。場所を取らないから、チャレンジしやすいですね。