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商品説明
肥満も生活習慣病もキャベツでコントロール! 運動ゼロでもするっとやせ、免疫力低下・糖尿病・高血圧等の予防にも効果がある、66のキャベツレシピを紹介。キャベツと健康の関係もわかりやすく説明する。【「TRC MARC」の商品解説】
ダイエットレシピは我慢ばかりで、なかなか続かない…という人に、おいしくおなかいっぱい食べてもするするやせる、いいことずくめのキャベツダイエット。免疫力もアップして、さまざまな健康効果を持つキャベツは、ただやせるだけじゃなく腸内環境を整えてくれるから、美肌になり、アンチエイジング効果も。毎日食べても飽きないレシピのバリエーションを豊富に紹介しています。今までやせられなかった人にぜひ試してほしいレシピです。【商品解説】
ダイエットレシピは我慢ばかりで、なかなか続かない…という人に、おいしくおなかいっぱい食べてもするするやせる、いいことずくめのキャベツダイエット。免疫力もアップして、さまざまな健康効果を持つキャベツは、ただやせるだけじゃなく腸内環境を整えてくれるから、美肌になり、アンチエイジング効果も。毎日食べても飽きないレシピのバリエーションを豊富に紹介しています。今までやせられなかった人にぜひ試してほしいレシピです。【本の内容】
著者紹介
石原新菜
- 略歴
- 〈石原新菜〉イシハラクリニック副院長、内科医。父・石原結實医師とともに漢方医学や自然療法、食事療法など多方面から治療に従事。「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京)のレギュラーを務める。
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紙の本
キャベツ
2021/08/21 16:46
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
キャベツを使った健康レシピがたくさん載っています。
コールスロー、お好み焼き、味噌汁、餃子等、作り方も簡単でヘルシーです。
紙の本
キャベツ
2021/06/28 02:58
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
キャベツを使ったダイエットって定期的にやってきますよね~、途中で飽きちゃうのも一緒ですが、痩せるという強い信念のある人にはいいと思います。