やせ筋トレ姿勢リセット

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投稿者：かお　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

テレビでも話題になっていたダイエット成功の秘密=「やせ筋」ダイエット！本の中にイラスト付きでストレッチと筋トレを組み合わせた姿勢リセットトレーニングをやれば美しいボディラインを手に入れられます。

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投稿者：ぱーぷる　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

この本のことを知って気になっていました。普段、長時間座りっぱなしということもあるので姿勢を治したいと思いました。筋トレですが、なんだかスッキリしました。

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投稿者：咲耶子　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

図書館で見つけて読んでみました。
朝起きて目を覚ますために少しだけ取り入れています。20分くらいかな。
身体が暖まって動けるようになります。

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投稿者：けろん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

『はじめてのやせ筋トレ』がとても良かったので、新刊の『やせ筋トレ姿勢リセット』も買ってみました。
『やせ筋トレ姿勢リセット』を購入してから1ヵ月。私は2冊を併用しいいとこ取りをしてトレーニングしています。
というのも、『はじめてのやせ筋トレ』と『やせ筋トレ姿勢リセット』、両方とも筋トレとストレッチの方法が載っていますが、筋トレは『はじめての』の方が取り組みやすく、ストレッチに関しては『姿勢リセット』の方が分かりやすいからです。
私は『姿勢リセット』の筋トレは『はじめての』と比較すると全体的に難しく感じました。一通りやってみましたが、残念ながら続けていく気にならなかったので、『姿勢リセット』の筋トレパートは今はやっていません。筋トレに関しては『はじめての』が大変役に立っています。
ただ、『姿勢リセット』はイラストが豊富で楽しいし、ダンベルやバランスボールなしで身近なものでトレーニングできる方法が載っているし(ヨガマットは必要だと思いますが)、筋トレ時の呼吸の仕方について書いてあるところが『はじめての』より優れています。
好みの問題で、『姿勢リセット』の方が合う人もいると思います。
筋トレとストレッチはセット。個人的には、『はじめてのやせ筋トレ』に『やせ筋トレ姿勢リセット』のストレッチパートも載っていたら完璧だった気がします。
ぜひ、内容を確認してからの購入をおすすめします。

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投稿者：マルタン　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

下腹ポッコリや猫背など、普段の悪い姿勢が影響しているんですね。
日々の積み重ねでなるのか、と納得。ストレッチでちょっとでも良くなってほしい。

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投稿者：pope　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ネタばれあり。
正しい姿勢でいるためには筋肉いりますからね。
コツがわかりやすく説明してあるので良かったです。
イラストも見やすいです。

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投稿者：きりん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

わかりやすくて良いのですが、肝心のイラストが好みじゃないです……なんでイラストレーターさんに依頼しないんだろう……