「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
料理を味方につけて、体にたまった疲れや余分なものをリセットする！ ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル『１人前食堂』のＭａｉが、食べれば体がみるみる変わる、ゆる糖質オフ＆ヘルシーレシピ９２品を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
★初回限定特典★
罪悪感ゼロ！ Maiのヘルシーおやつレシピ（PDF）付き
食べても食べても
太らない！きれいになる!!
YouTube登録者数57万人突破、
「１人前食堂」Maiさんの
ゆるいから続くヘルシーレシピ
彼女のレシピ動画の中で
最も人気を集めるシリーズ、
“リセットごはん”が待望の書籍化！
食いしん坊で料理オタクな彼女が
好きなだけ食べても太らないように、
そして忙しくても健康でい続けるために、
頼りにしている秘密のレシピを公開!!
全部１人前500kcal台！
白米なしでも満足感のある低糖質ごはんはじめ、
高たんぱく＆低脂肪おかず、
発酵食でお腹すっきり腸活レシピ、
野菜たっぷりスープなど、
おいしくて体が喜ぶ92品が１冊に。
忙しくても、夜遅くて疲れていても、
帰ってほぼ10分で完成するものばかり。
つい食べすぎちゃったり、
無理せず体を整えたいときは、
１人前食堂流
「からだリセットごはん」を
味方につけてみませんか？
----------------------------------------------------
★初回限定特典★
罪悪感ゼロ！ Maiのヘルシーおやつレシピ
本書に収録できなかった、
「豆乳チャイプリン」「おからと豆腐のティラミス」
「バナナきな粉たっぷりパンケーキ」「甘酒ヨーグルト」
４品のレシピ（PDF）を初回版のみお届け！
＊初回帯のQRコードからアクセスできます
（予定数に達し次第終了）
----------------------------------------------------
【商品解説】
著者紹介
Ｍａｉ
- 略歴
- 〈Ｍａｉ〉１９９５年生まれ。料理愛好家。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル『１人前食堂』を開始。一人で撮影・編集・ナレーションまでこなす。著書に「私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん」がある。
関連キーワード
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
紙の本
体調を整えるために
2024/02/11 17:13
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：咲耶子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
簡単で美味しいは当たり前で、せっかく作るのなら身体にいいものをって人に。
疲労回復や体調を整える効果を狙った栄養バランスが勉強になる。
紙の本
美味しそう
2023/09/03 12:25
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
体に良い料理のレシピが、たくさん紹介されていて、よかったです。心も体もすっきり整いそうで、作ってみたくなりました。
紙の本
一人前
2021/04/16 10:51
3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタばれあり。
1人前レシピなので新生活で自炊始める人におすすめです。
低糖質や野菜たっぷりや高たんぱくなど美容に良いレシピが載っています。
紙の本
リセット
2021/04/01 11:34
3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
野菜が多く、罪悪感なし、しかもレンジなどで簡単に調理できるので活用しやすい。ランチなどにパパッとできそう。
電子書籍
リセット
2023/10/19 17:02
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ta - この投稿者のレビュー一覧を見る
ものすごく健康によさそうです。優しい感じがして確かに体がリセットされそうだなと思います。定期的に食べたい。
電子書籍
満足
2023/01/06 16:58
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
白米がなくても満足ができる料理なので、ダイエットにすごく前向きに頑張ることができました。なんとなくすっきりします。
