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紙の本
働く人のための自己肯定感 負の感情を捨てる6つの考え方 (朝日文庫)
著者 中島輝 (著)
6つの自己肯定感を養えば、うまくいく! 仕事のパフォーマンスを上げる、モチベーションを高める、ストレスをはねのけるためのちょっとした考え方のヒントやすぐに取り組める習慣を...
働く人のための自己肯定感 負の感情を捨てる6つの考え方 (朝日文庫)
働く人のための自己肯定感
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商品説明
6つの自己肯定感を養えば、うまくいく! 仕事のパフォーマンスを上げる、モチベーションを高める、ストレスをはねのけるためのちょっとした考え方のヒントやすぐに取り組める習慣を紹介する。〔「負の感情を捨てる方法」(2015年刊)の改題,大幅に加筆修正〕【「TRC MARC」の商品解説】
「自己肯定感」の第一人者である人気心理カウンセラーによる、働く人のための感情の教科書。仕事のパフォーマンスを上げる、モチベーションを上げる、ストレスをはねのけるためのちょっとした考え方のヒントやすぐに取り組める習慣が満載。【商品解説】
「自己肯定感」の第一人者である人気心理カウンセラーによる、働く人のための感情の教科書。仕事のパフォーマンスを上げる、モチベーションを上げる、ストレスをはねのけるためのちょっとした考え方のヒントやすぐに取り組める習慣が満載。【本の内容】
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かなり具体的な対処を教示
2023/01/29 20:48
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:岩波文庫愛好家 - この投稿者のレビュー一覧を見る
文庫本である為、サイズ感が手頃である点に加えて、本自体の厚みが薄い部類(1cm弱)にあることで、読もうとする気力を持てます。
さて本書ですが、自己肯定感を持つ為にはどの様なアクションを起こし、どの様な気持ちを持てば良いかについて、具体的な内容を指し示してくれています。自己肯定感に関する著書は巷間に溢れる位出回っていますが、『手軽なサイズ』で『肩肘張らない』をキーワードにするなら本書がお薦めかと思います。
著者は小学4年生から統合失調症を患ったそうで、自身の克服体験を踏まえて本書を著しており、そういった経験からの裏打ちは読み手にとって参考となると思います。案ずるより産むが易しで、先ずは一つでも実践してみます。