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なんかスイーツ(笑)臭がする…
筆者の自分語りが押しつけがましい
具体的なセルフコーチングの実践に関する記述に乏しい
さらに内容の後ろ半分はセルフコーチングではなく他者へのコーチングに関して…
再読の必要なし
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失敗しても次に向かうことを考えている
あきらめない
自分は学ばせていただいていると感じている
人をとても大事にしている
明るい
とにかくよく笑う
いろいろなことに感謝している
自分のミッションを明確にする
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自分自身で自分をよい方向へ導いていくことができたら素晴らしいと思う。
コーチング体験を受けたことがあり、非常に良かったがいろいろ余裕がない。
自分自身でこれからやっていきたいと思う。
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感情的になったら、「ゼロポジション」をとる。深く深呼吸して心身を整え、中立な立場におく。
話を最後まで聞けるようになる。
未完了事項を50個書き出すと、心が軽くなる。
カンタンな事項を10個選んで、翌週にやり遂げる。
手をつける前に、終了したことをイメージする。
次の10個に取り組む。
机をきれいにする。そのためには、まずきれいになった机を思い描く。
夢を30個書き出す。夢は動いている人に向かってやってくる。ブレーキがかかってきたら、いったん受け止める。