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続かない理由を分析し一つずつその要因を取り除く過程が記載。
当たり前といえば当たり前だけど自分も続けられるかなと思える本
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行動科学で紐解く三日坊主のメカニズム。漫画なのでスラスラ読める。
コツは「自分に甘くする」「オジャマ者は消すこと」
続けたいことのハードルをさげ、邪魔することのハードルを上げる。
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読了日は例によって適当。
ずっと前から、読もうかな~どうしようかな~と、本屋で手にとっては戻していた本の一つ。
思い切って手に入れてみたものの…。
理屈は分かるんだけどさ。結局、どれだけ実践するかで全てが変わるんだなぁ…。
わかってるけどさ。わかってるんだけどね。
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剣持まよさんは好きなブロガー。その人のダメ主婦っぷりが私にそっくりな気が・・・。その人の描いた絵でつづられるつつける技術。早速トライしてみます。
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マンガなのでポイントが入ってきやすいし、著者のユーモアが面白い。真面目な本より理解に時間がかからないし、絵の方がイメージしやすい。こういう本もっと増えてほしいです。
内容は行動科学に基づいた「続ける技術」について、筆者が 失敗しながら改善していくプロセスがあると身近に感じる。
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なんて私向けの本!(笑)
私も作者の剣持まよさん同様A型ですが、ものすごく飽きっぽいのです…。
短い時間に区切ってタスクをこなす、というのはすごくいい方法だと思います。
現在試行錯誤しながらやっているので、
同じような人がほかにもいるんだーと、元気になれました。
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3日坊主を治すための本。ほほぅ!ふむふむみたいな感じになる本でした。とっつきやすい絵柄で漫画ってこともあり、文字が苦手な人にもいいとおもいました。 実行するのは自分の意志だと思います。
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ビジネス書なのに、漫画っΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
最初はビックリ。
でも読んでみて、あまりの解り易さに感動。
この漫画を使ったことも、行動科学だし。
ビジネス書を最後まで読めない人が読めるようになる
↓
ハードルを下げる=活字をやめて漫画
すごーい♪( ´θ`)ノ
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まよさんは好きなブロガーさんだったので、図書館で借りてみた。
まんがだから要点がわかりやすくて読みやすい。
「自分に甘くする」「ジャマは排除」→「ハードルを下げる」
…ただ、これができないから続かないん(ry
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本当に何も続かない私。
好奇心旺盛な分、飽きるのも早いのだと自己完結していたのですが、この本を読んでびっくり。
行動科学とか難しそうなんですが、非常に分かりやすく敷居を低くしてくださっている漫画です。
この本を読んで6ヶ月。
続かなかった家計簿が半年続いています。
続かなかったダイエットも10kg減りました。
もっと早くこれを読んでいたらーーーって結構思うことがたくさんあります。ぜひ、騙されたと思って読んでみて下さい。
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何度か立ち読みしてたけど、図書館にあったのでちゃんと読んでみることに。
・自分に甘くする
・おじゃまを消す
あとさらっと「自分が何で挫折したか考えてみる」って書いてあったけど、これがすごく重要な気がする。
とりあえずこの本読んで、iphoneから2chビューワーを消し、そのあとツイッターアプリも消しました。(おじゃまを消す)
その時間を次は制作に回したい。
その行為に対するハードルを、今よりさげれるようがんばろう。
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作者の剣持まよさんが大好きで購入して、何度も読み返しています♪
・自分を甘やかす
・お邪魔を消す
続けるために必要な二つの要素を、まよさんが体験された実例と可愛いイラストで分かりやすく紹介してるからさくっと読める実用書です(*・ω・*)
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共感できる部分は多いけど、なんだか自分でもわかってる範囲の内容である気がした。
もっと「なるほど!」って思えたら・・・
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三日坊主には理由がある。なので、「自分に甘くする」「オジャマを消す」をすれば続く。そして「本当に必要なものか」を考える。
以上を本人体験談のマンガで分かりやすく教えてくれた。
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漫画で書かれているので解りやすいです。
三日坊主とは?おじゃまな自分と子供の自分に振り回されているんですね。
強敵な二人にどうあって太刀打ちするのか書かれていました。
続けるためには、何事にも技術が必要なのですね。
自分にあった続ける仕組み。
これを考えなければ、いつまでも三日坊主。
続けられない女となってしまうのです。
とりあえず、自分でやりたいこと。
これを続ける仕組みを考えたいと思います。
さて、私も継続できるのか?頑張れ~