紙の本
「続ける技術」は応用可能なステキな技術です！
2010/01/09 22:45
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：あがさ - この投稿者のレビュー一覧を見る
正月第一発目の記事が「脱・三日ぼうず！」っていうのもどうかと思うが、とりあえず私は三日坊主が得意である。日記しかり、編み物しかり、いろんな習い事・資格勉強しかり。
予定を立てるのは好きなのである。
が、それを実行するのが何故か苦手。
なので、この本はコンビニで見つけて、即タイトル買い。
コミックエッセイなので非常に読みやすいし、ポイントがどこにあるのかわかりやすい。私は半時間強で読了した。
「続かない」のには理由がある。
もちろんその人の性格も理由の1つだろう。
しかし、その他にもちゃんと理由があるのだと、本書は言う。
だから、どんな性格の人でも、行動科学で三日坊主のメカニズムを理解すれば「続けられる」ようになるのだと。
本書は、著者：剣持まよ氏が、「日記＆ブログ」「ダイエット」「家計簿」「節約」「スポーツトレーニング」という「続かない」代表項目に挑んだ記録である。
内容が具体的なので、すぐに自分でも真似できそうな気がするところが、心を揺さぶる。
「続ける力」というのは、どんなことにでも応用できそうだ。コツさえつかめれば、いろんなことに使える能力である。
本書に掲載されているのはほんの一例。
でも、テクニックは応用できる。
ならば、かなりお得なのではないかと思う。
今年は日記を続けてみようか。
家計簿も挑戦してみるか。
ダイエットも...。
う～ん...。
それよりもまず仕事に行くことを続けなければならないことに、ふと気がついたワタクシなのであった（呆）。
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続かないもの（ダイエット・日記等）を続けられるようになるにはどうしたらいいか！？
分かりやすく漫画＆文章でまとめてあります。
本を読むのが面倒な方にも（特に女性に）オススメです。
私自身も、続かなくなっちゃったことが色々とあるので
これを参考に頑張ってみようかなあ…と思いました。
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本屋で立ち読み。
わかりやすく漫画で描かれてます。
うん、でもたぶんこれできたのそもそもまめな人だっただからじゃないかな・・・。
計画が立てられないずぼらな人間には無理かと。
毎日必ずやることもないし・・・。
でも一応、がんばってみます。
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「すごい実行力」をマンガ化したような本ですが、元ネタ本を持っている私でも楽しめて参考になりました!
技術そのものがシンプルなのですが、マンガでデフォルメされて更に分かりやすくなっています。
でもこの本の真骨頂は、試行錯誤っぷりが自虐ネタとなってあますところなく披露されている点でしょう。
思い立ってから始めるまでの間に飽きてしまう!著者が続けようとするのですから笑えるエピソード満載です。
しかも、それが実生活に役立てられるのですからこれ以上はありません。具体案も豊富ですし。
正論と現実との戦いでもあるので、本を読んでも机上の空論になってしまっている全ての方におすすめします。
性別は内容と全く関係ないのでご安心を。
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まんがなので、１時間足らずでさっと読めた。
コーチングやＴトレ、ペアトレと核になるものは同じ。
ある行動を増やす（自分を甘やかす）
行動したくなる理由をつくる
ある行動を減らす（オジャマを消す）
邪魔する行動を取り除き、目的を達成しやすくさせる
続けるテクニック
手帳に添付。
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書店でパラパラ立ち読みした程度ですが、結構面白かったです。
この中に書かれているテクニックを実践すれば、脱三日坊主も夢じゃないかなぁ…なんて。
小さなことから試してみれば良いかと。
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続けるコツが、漫画でわかりやすくなっており、自分にもできそうと思ってきた。
テレビは排除済みなのであとは漫画とかネットだな
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本屋でパラパラ読みして、これなら私でもできるかなぁ？と思い購入。なかなか実践に繋がっているか分からないけど、読んで得たものが結構あるかなぁ
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タイトルとかわいい絵に惹かれて買ったら、これ・・・なんて私！！
２重に挫折してるところとかそっくりすぎるよ！
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2010.2.9
漫画なのでさらっと読めてしまいます。
しかも、おもしろい。
著者の数々の失敗例が、結構「あるある！！」なものあり、そりゃすごすぎる！なものあり。
中に出てくる「オジャマ」は、ブラザー・トムにしか見えません。
ただ、計画を立てるのが大嫌いなＯ型はどうすればいいのかな？と、そのあたりに触れてくれていなかったので、☆は４つになりました。
「行動科学」ということで、お勉強のカテゴリに入れてみましたが、応用行動分析も関係あるようで、おもしろそうなので、この手の本も読んでみようかな・・・
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時間割を立てて行動するのはいいですね。
休憩時間もきっかり決めて。
実際それが出来るかどうかは置いておいて(笑)
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主なコツは２つだけで簡単そう。
ただ本当に続くのかなぁ？
著者とダメなところはかなりリンクしている気がする…
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著者のブログ「キミはイケメン」のファンなので購入
一年の最初なので続ける技術をテーマに選びました
内容は他の本でも見たものがほとんどだか、著者の実体験も
書かれていて、とても楽しく読める
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自分の中の「子供」を上手くあやしつつ、
「お邪魔虫」を排除して、継続を目指すという。
なるほど、そういうことか、と。
せっかくだから活用したいものである。
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いろんなことが続かない！
どうしたら続けられるの？
そんな悩み、あると思います。
でも、そもそも続けられない私みたいな人は、｢続ける技術｣を細かい字で書いてある分厚い本も、読み｢続ける｣ことは難しい。
この本は、筆者である剣持さんが、｢続ける｣技術を試してみる過程をマンガで描いてくれているので、とても読みやすいです。
剣持さんは、この｢続ける｣技術を始めてから、今でもマラソンその他、いろんなことが続いているそうです。マラソンが続けられるって、よっぽどのことだと思います。
ぱらっと一読してみては☆
