Ａｒｔ ｏｆ ＹＯＧＡ Ｊ−ＹＯＧＡの真髄 ｖｏｌ．２ みんなのレビュー

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投稿者：紫月　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ジャパン・ヨガ・カレッジによって、古来からあるヨガのポーズに独自のバリエーションを加えた本書。

表紙のポーズにも見られるように、慣れ親しんだポーズに少しアレンジを加えて、バレエのように美しいポーズを作り出している。

31ポーズの様々なバリエーションが紹介されている本書は、どれをとっても息を呑むほどに美しい。
人間の体が、正にアート。
ページを繰るごとにモチベーションも上がろうというものだ。

難易度はというと、やはり上級者向けだ。
中には「超」のつく上級者向け、否、アクロバットの域に達しているのではないかと思われるポーズもある。

しかし、私でもできるポーズも紹介されていて、汗だくになりながらもアレンジの中のいくつかができると、とても嬉しい。
これまでに出会ったポーズの中で、最も美しい形を自分の体で作れたのだから！

普段のヨガに飽きた人には是非お勧めの本書。
ヨガが好きな人なら、きっとチャレンジしたくなる究極のヨガポーズ集だ。
ヨガを初めて行う人ではなく、ある程度の経験者が次の段階を求めて出会うべき本ではないだろうか。

唯一、難点があるとすれば、ポーズの一つ一つに説明がないことだ。
何枚もの連続写真で紹介されている上、明らかに経験者向けなのだから説明など必要ない、ということなのかもしれない。
が、やはり、ある程度のテキストは欲しい。

ポーズをとるためのヒント、体の各部位を傷めないための注意が書かれていれば、完璧なのだけど！