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ふくらはぎは、第二の心臓、本当だと思う。
何年もケアしていない部位を1日、1ヶ月で治るはずはない。同じ時間をかけてケアしなければ。
信じて続ける事。改善の鍵は、本書に書かれている通りに実行してみるに限る。
カラーページに方法や相手へのケアのやり方を載せていて勉強になりました。私も個人的に実践中。
同じ業界の中にいるので色んな手技や知識を知っていきたい。
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知り合いから紹介を受け、図書館で予約して随分待たされた上で、やっとゲット。読み終わるのは本当にすぐ。もう、タイトル通りの内容でした。
ふくらはぎマッサージは何にでも効くという事例が若干の理屈と体験者の言葉で語られている。科学的根拠のあるなし、効果のあるなしでこの手の本は意見が分かれそうだが、私は実践でするべきだと思う。
しばらく、ふくらはぎを揉み続けてみて、それから判断かな?
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30分もあれば読めちゃいます。
そして、途中何回も本をおいて
ふくらはぎをマッサージしたくなります!
明日からもずっと続けよう。
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図書館で借りた本。
ずいぶん前に図書館に予約して、やっと順番が回ってきました。
内容はタイトル通り。
ふくらはぎをマッサージすることで、結構が良くなった、寝つきが良くなった、むくみ解消、肌のトラブル回避、便秘解消など、効能とその理由と、体験談で始まり、終わる本でした。
ふくらはぎのマッサージは簡単だし、気持ちが良いので、これで偏頭痛が改善されればおんの字なので、騙されたと思ってやってみます。
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ふくらはぎでここまで健康を語れるのはすごい!ビブラム履いて良かったと思うのと、スポーツアロママッサージでも活かせるので良かった。
一家に一冊の健康バイブルそして読みやすい本です。
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図書館で一年くらい前に予約して、やっと順番がきました。
ふくらはぎ、私はパンパンになりやすくて、
よく母から、足首を回しなさい!とか、
つま先立ちしなさい!
とか言われました。
改めて、実践しなくちゃ、と思いました。
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提唱者の石川先生の弟子達によるふくらはぎマッサージの本。ふくらはぎを揉んで血行を良くすると健康になる、ということ。
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思ったより簡単。
これなら、本見なくてもできるな。
お風呂の中で、早速やってみる。
なんか、すぐ、ポカポカする感じ。
ふくらはぎは、第二の心臓。
ホンプだもんね。
続けよう、なるべく、、、
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実際実行するなら「ふくらはぎをもんで全身やせる!」の方が便利
以前に読んだ本が良かったので読んでみました。
もむ内容については、前回の本が図解本だったので詳しかったので目新しい内容は無かったことと、
文章に関しては読み流す形になりましたので、
実際にふくらはぎをもんでいくには「ふくらはぎをもんで全身やせる!」がおすすめです。
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★★図書館で予約して待つこと1年以上、漸く手元にきました。ふくらはぎを揉む→血流が良くなる→体が温まり免疫力がアップする。正に万病に効くらしいです。ふくらはぎを揉めばこんなに良いことが沢山あるんですよ、という内容で確かにそうかも?とは思うけど果たして飽きっぽい私に続ける事が出来るだろうか?それにしても巷にはふくらはぎ揉んだり耳たぶ引っ張ったり色んな健康法があり過ぎて一つに絞れない。とりあえず2週間頑張ってふくらはぎ揉み続けてみようと思いますσ(^_^;)
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健康how to 本なので、感想とかは割愛させていただきますが、
『気持ちいいから続けられる』というのは本当かもと、
思いました。
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体を温めると健康になる。ふくらはぎは第二の心臓で、ふくらはぎをもむと体が温まる。だから、健康になる。うーん、シンプル。
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ふくらはぎの機能を踏まえた健康法の指南書。これまで意識してこなかったふくらはぎの大切さがよく分かる。
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週1回通っているヨガ教室で教えられた、ふくらはぎのマッサージ。
痛気持良い(笑)
本に書かれているように丁寧にマッサージすれば足が軽くなり温かくなります。
これはやってみる価値ありかもです。
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今のところ問題ないけど、意識するかしないか、知っているかそうでないか、ということが後々影響すると思うので、意識していこうと思った。