太らない人のヒミツ 腸で考え・脳で感じて・美力めざめる みんなのレビュー

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投稿者：メロリーナ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

著者のダイエット本はほとんど読んでいますが、著者の考え方がはっきりしているのでどれも書いてある事は同じです。が、どれか一冊人におススメするとすればこの本です。他の著書の大事な所を要約してスッキリ読み易くした感じです。逆に多少重くても、深く掘り下げた内容の方がよければ「ダイエットやめたらヤセちゃった」がおススメです。著者のこれまでの経験が詳しく書かれています。著者の本は他の一般のダイエット本とは同じ括りに入れるにはためらわれるくらい内容が違うので初めて読んだ時はとても新鮮でした。本能に従う事が最終的な目標ではあるんだけど、それは本物の食欲なのかニセモノなのか判断するのは難しいことです。以外な欲求がニセモノの食欲になっていたりするので、その見分け方と対策が書かれているのですが、その対策も味覚を上手く利用したりするものだったり、とストイックなものではなくずっと取り組んでいけることばかりです。

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投稿者：なつめ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

いろいろなダイエットの方法がありますが、一度、試してみたくなりました。腸で考えて、脳で感じることが、秘訣のようです。

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投稿者：きりん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ダイエットに腸脳を生かしましょうというのが最近の主流でしょうか。太らない人は、たしかに腸も健康そうだなと思いますが、実践は難しい……