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自己啓発本を比較的読んでいるからか、目新しい内容ではなかったし、内容自体も浅めだった。
よく言えば、ライトで読みやすいとも言えた。具体的かつ実践的で、仕事や家事などで取り入れやすいと感じた。
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多分一昨年くらいに買ってすぐ読んで色々実践して、昨年も気になるところを何回も読んで、
今は、書いてあることほぼできてる!!!
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不足行動(目標達成に必要な行動)と過剰行動(目標達成を邪魔する行動)について、自分自身を振り返ってみた。不足行動は、やらなきゃいけないのに先延ばしにしていることを、「4分間だけやってみよう」といって始めてしまう。やる気を出すための秘訣は、やり始めること。モチベーションなどない。何も考えずにまず4分間とりかかる。もう一つは、ついでにやる。自分の動線を把握し、そこに物や仕組みを配置する。
過剰行動は、めんどくさい仕組みを作ってやりにくくする。スマホばかり見ないようにするために充電を別の部屋でする、お菓子は買い置きせずいちいち買いに行く、など。
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社会人で「めんどくさい」や「仕事が上手く回らない」など考えている方がいたらオススメします!出てくる例が社会人ベースに考えられているので、大学生からしたら微妙な例や実践できないものも多かったです。
でも自分もやることがわかった気がするのでとりあえず厳しくせずに簡単なことからやっていこうと思います!
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読みやすく、サクサク読めました。
内容は、社会人 特にデスクワークの人向けにかかれているなという印象でした。