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書くだけダイエットダイアリー 90日でラクしてやせる! みんなのレビュー
- 島野 雄実 (監修)
- 税込価格:968円(8pt)
- 出版社:永岡書店
- 発売日:2016/02/17
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紙の本
ダイエット成功
2016/10/20 15:15
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投稿者:Irene - この投稿者のレビュー一覧を見る
ウェディングドレスを着るために90日間ダイエットしました。食事や運動を書いてグラフ化することで、とてもやる気がでました。2週間ごとに見直すところもペースを掴むのに丁度よかったです。
紙の本
ダイエット
2020/02/26 10:35
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投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
日記のように毎日記録しながら、ダイエットする方法が、よくわかりました。書き込みやすいレイアウトなのが、よかったです。
紙の本
ちょうどいい
2017/10/17 07:33
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投稿者:本好きリス - この投稿者のレビュー一覧を見る
私の生活にあったダイエットダイアリーを模索中です。何となくで選んで買ってみたのですが、書く分量がちょうどいいです。細かく食事管理したい人にはお勧めできませんが、初心者には使いやすいです。
紙の本
書くだけ
2018/08/23 02:03
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
日記帳やスケジュール帳をこまめに埋められる方なら問題ないのでしょうけれど、三日坊主になりがちかなあ……食生活を見直すのには良かったです。
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