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今、ここを生きる 新世代のチベット僧が説くマインドフルネスへの道 みんなのレビュー
- ヨンゲイ・ミンゲール・リンポチェ (著), 松永 太郎 (訳), 今本 渉 (訳)
- 税込価格:2,200円(20pt)
- 出版社:パンローリング
- 取扱開始日:2016/09/26
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紙の本
心を休める
2019/02/10 14:49
4人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:YASU - この投稿者のレビュー一覧を見る
チベット仏教の高僧によるマインドフルネス瞑想の解説書です。
自身の幼少期からの体験や最近の脳科学の知見も交えて、マインドフルネス瞑想初心者にも分かりやすく書かれています。
チベット仏教の宗教的側面にはほとんど触れていませんので、宗教に抵抗感のある方でも参考になる点は多いのではないかと思います。
ブッダに端を発する瞑想法ですのでテーラワーダや禅とも通底しますが、チベット仏教特有の部分も垣間見えて興味深い内容でした。
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