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一流ランナーは必ずやっている!最高のランニングケア 悩み別予防ストレッチ&トレーニング みんなのレビュー
- 佐藤 基之 (著), 中野 ジェームズ修一 (監修)
- 税込価格:1,650円(15pt)
- 出版社:カンゼン
- 発売日:2016/11/23
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紙の本
ランニング
2018/08/16 06:35
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なま - この投稿者のレビュー一覧を見る
ランニングケアについて、かなり詳しく書かれている。痛みの症状や原因を知り、それにあったストレッチが紹介されている。ランニングを始めるには、ケアの仕方を十分に理解しておくことが重要だと感じた。
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