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電子書籍
歩く
2018/06/29 13:07
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投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
歩くだけでやせるというのは、あまり信じられませんが、歩くときに少し気をつけるともっと筋肉をうまく使うことができるのがよかったです。
電子書籍
歩く
2018/08/13 05:44
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投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
歩くといっても結構難しかったです。意識しながら歩くというのは案外大変だなと感じました呼吸方法もなれるまで大変。
紙の本
意識しないといけません
2018/05/18 01:03
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投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
ヨガとウォーキングの合体、通勤や買い物といった日常での「ながらヨガ」なので手軽です。が、意識していないとただののんべんだらり歩きになってしまいます、難しい。
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