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フィンランドでサウナ体験経験のあるわたしには興味津々!
そうなのよねー、日本とは雰囲気が違うのだよ。公共のサウナは減少傾向で貴重な存在になりつつあり、世界中から入浴者がやってくる観光地みたいになってるところもあるけど。
タナカカツキさんの文章も(絵じゃないのね!?)、ほりゆりこさんの絵もいいし、写真もデザインも素敵だし、サウナの楽しさを伝えたいという気持ちも伝わってくるし、良い本だと思うけど、ちょっと浅いかなあ。素人の作ったフリーペーパーに毛が生えたくらいの本という感じかな(辛口ですみません)。
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癒される〜
最近の自分は水風呂のためにサウナに入り、サウナのために銭湯に通っているので、ぴったりの本だった。
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サウナもお風呂屋さんも行きづらい世の中なので、本でサウナを楽しもうかと思い、読んでみたのだけども、、、
サウナ行きたい………お風呂屋さん行きたい………
テレビ番組じゃなくて、自然の映像とかBGMとか、サウナ室には心地よいエンターテインメントがあったらいいのにな
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泉天空の湯でこの本を手に取りました。数年前からのサウナブーム。「ととのう」のいうその感覚をわたしも味わいたい...。と気になってはいたもののチャレンジせずにいました。が、この本をきっかけに心身にもたらすサウナの効能がたくさんあることを知りました。世界のサウナ文化、作法が絵本のように描かれていてて読みやすかったです。
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15分くらいで読めました!
絵本なのでかなり読みやすいです。
3月7日は「サウナの日」。
日本でもサウナ祭りがあるらしいので、ぜひ参加したいと思います!
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サ道の漫画家 タナカカツキ氏
3月7日サウナの日 満37歳の人はサウナ無料サービスの施設もあるらしい!
初心者にはサラッと読めて写真も絵もきれい。
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サウナ効果はすごい
肌質改善
ストレス解消
不眠改善
睡眠の質向上
筋肉のこり解消
血流アップ
高揚感
サウナ→水風呂or外気浴→サウナ
の繰り返しで、快楽を得ることが出来る。
習慣化することでより高い効果を得られる。
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昨日この本を見てからロウリュに入ればよかったー!!
と嘆くも時遅し、、、
でも、子どもと一緒にロウリュに入っても、すぐ出るって言うしゆっくり整わせるなんて無理だったから仕方ないか、、、
でも、この本を読んでよりフィンランド式サウナに興味を持ちました
自律神経がすり減りがちな今。交感神経と副交感神経のスイッチがうまく切り替えられない人も多いから、サウナって最高だと思う!
今はなかなか行けないけど、いつかサウナに慣れた主になれたら!!と思いました
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前半はフィンランドの美しいサウナや景色の写真に、タナカさんのイラストが重なって、きれい+かわいい。後輩はサウナの手解き。
そう、いろんなうんちくあれど、自分が気持ちいいように、サウナに入れば良い。私もTVなしが良い。いつか、本場フィンランド、またはリトアニアで地元の人と一緒にサウナ入りたい。