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実録“気づくだけ”ダイエット リバウンドを繰り返していた700人が10kgヤセ! みんなのレビュー
- ダイエットコーチEICO (著), いしいまき (イラスト)
- 税込価格:1,078円(9pt)
- 出版社:扶桑社
- 発売日:2018/05/11
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コミック
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電子書籍
ダイエット本の読み方
2018/08/31 17:29
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:atoz - この投稿者のレビュー一覧を見る
ダイエットするためには、食事を減らしたり間食をやめたり、
そういった王道のもので痩せたら、悩んでいる人が減らないわけがありません。
そこに至るまでの生活や性格、習慣や思考。
それらを見直すところから始めなければ、始まらないし続かない。
あるあるに苦笑しながら、リバウンドの罠を頭に叩き込みましょう!
紙の本
ダイエットメソッド
2018/07/05 16:30
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
エッセイ本。あるあるって何度も頷く事ばかりでそりゃ私は痩せないよなーと
すっごく納得。
ただ運動したり食事を見直したりだけでなくダイエットというのは生活全てを
見直すことだなと思った。
電子書籍
エッセイ
2019/07/02 04:45
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ダイエットの本と言うより、エッセイでした。読みやすいのはよかったけど、ダイエットの参考になるかは疑問です。
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