成功する子は食べ物が９割最強レシピ 幼児・小学生ママ必読！ みんなのレビュー

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子供受けしそうなレシピが豊富。
知識面も簡潔にまとまっていて、
オールカラーで読んでいて楽しい。
全レシピ活用できそうなので買います◎◎

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実践的で現実的なレシピで参考になる。健康食育系の本は中には砂糖なし肉なしとかまで突き詰めてる本もあると思うのですが、最終的にそこに行き着く可能性もあるかもしれないけど、とりあえず始めるにはハードルが高い…。これは内容がストイックすぎないので現実的に始めるのにちょうど良いです。
理論ではなくレシピも半分くらい載っているのが良いです。
レシピも、かなりシンプルで時短を意識されている一方でちゃんとおいしそう。ただ著しく要領の悪い自分は、今よりやはり超頑張らないとダメなんだなーと思う面もあります。

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前回の本同様押しつけがなく、料理が得意でない人でもちょっとやってみよう！と思えるテクニックがいっぱい載っている。
掲載されているレシピもどれも難しいことはなく取り入れやすい。

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具体的なレシピが多く載っていたけど、子どもが喜んで食べるものは多くはないかな…。根気よく、少しずつ食べさせてみたいと思う。

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子供の成長に重要だが日本人平均で不足しがちな、鉄分、カルシウム、魚をしっかりとれてかつ簡単なレシピがたくさん紹介されています！
栄養は毎日コツコツとるのが大事。
しらすや桜エビをトッピングしたり、ごはんや味噌汁を具沢山にしたり、簡単に出来そうなので参考になります。

我が家はほとんど牛肉を買わないのですが、ヘム鉄多いので月2回くらいは買おうかな。
あとはマグロやカツオの赤身の魚。幼児に生魚はハードル高いけど、自分が意識して食べるようにしよう。