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若返り筋トレやってます!! 1日5分で美若体型 みんなのレビュー
- こいし ゆうか (イラスト・漫画), 河村 玲子 (監修)
- 税込価格:1,320円(12pt)
- 出版社:エムディエヌコーポレーション
- 発売日:2021/03/25
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紙の本
筋トレ
2021/03/27 21:18
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投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
若返り筋トレを始めた著者の新作です。
お話的なことは最初だけで、後は筋トレの方法がずっと続きます。
ストレッチも併せてやるとより良く、どちらかだけではダメだそう。
見ながら筋トレしてます。
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