やせるスパイスごはん 満足感ハンパない みんなのレビュー

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投稿者：咲耶子　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

スパイスって新陳代謝を上げるとか、胃腸を整えるとか聞いたことがあるので、そういったところもダイエットにつながるのでしょうね。さらに、香りから満腹感を当ててくれたりしてくれるみたい。どんどん取り入れたい。
そんなスパイスを手軽にレシピに取り入れる参考になる。
レシピは野菜とタンパク質がきちんとバランスよくとれるように考えられている。

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投稿者：なつめ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

健康的で美味しそうなレシピが、たくさん紹介されていて、よかったです。スパイスの効果的な使用で、より素晴らしかったです。

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投稿者：黒藤　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

やせるスパイスレシピが紹介されています。豚肉と大根のターメリック煮、スパイス卵サラダ、えびの豆乳味噌カレー、えのきたけの和風キーマカレーを作ってみようと思います。